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超有效骨盆矯正操:瘦腰&瘦臀&瘦大腿:1天1招•躺著做
作者:
松岡博子
譯者:
吳思穎
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:SMART LIVING養身健康觀
出版社:
養沛文化
出版日期:2014/12/5
ISBN:9789865665098
書籍編號:kk0390822
頁數:30
定價:
199
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超有效骨盆矯正操:瘦腰&瘦臀&瘦大腿:1天1招•躺著做
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【松岡博子(まつおか.ひろこ)】 アピア均整院院長。身體均整師協會理事。 每日接觸到許多為小腹突出、雙足浮腫、提不起勁、肩膀疼痛等等症狀所苦的患者,運用均整法的為患者進行調養,獲得極佳成效。 著有: 《ラクちん骨盤.背骨のゆがみ直し健康法》(PHP研究所)。 《骨盤呼吸ダイエットカレンダー》(グラフ社) 《一日一分!骨盤ゴロ寝ダイエット》(世界文化社) 《病気知らず!“ゆがみ”とり背骨体操》(青春出版社)等書
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