放下，才能起飛 - 魔女Sha Sha - 教育‧心理‧勵志/個人勵志成長

內容簡介
作者介紹
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 放下，才能起飛

本書特色：
我們往往
放不下金錢誘惑，
放不下工作壓力，
放不下人情束縛，
放不下感情羈絆。

「放下」，困難嗎？
其實一點也不！
難的是──我們的心不願意改變。

當我們緊握雙手，一切仍會從指縫間偷偷溜走。
當我們欲望無窮，人生這條路也開始越走越陡。
當我們得到越多，心靈卻也會越來越空。
如果無法張開雙手，也就無法體會擁抱的快樂。
如果無法降低欲望，有一天必會從人生高塔墜落。
唯有勇敢放下，身體與心靈才能獲得釋放，
當一切歸零，「心」做好準備時，才能夠振翅而飛，迎向更廣闊的天際。

■一本洗滌人心，讓你破繭而出，懂得「放下」的心靈寶典！
《放下，才能起飛》沒有譁眾取寵的文字，沒有艱澀難懂的專家名言，沒有長篇大論的大道理，只有簡簡單單的小故事，發人深省的大體悟。
每篇故事讓你輕鬆看，簡單記，完全沒有壓力。看完後，就像備忘錄一樣，無時無刻貼心叮嚀你──「放下」的重要性。

■《放下，才能起飛》任何時間都能看，完全沒有壓力！
80則短篇故事，給你80個溫馨叮嚀。無論通勤時、睡覺前、下課十分鐘……無時無刻都能閱讀，毫無壓力，沒有銜接問題，每次都是新開始，完全不用擔心忘記上次看到哪。

■《放下，才能起飛》篇篇精華，讓你簡單閱讀，輕鬆體悟。
「放下」這門課，不需名師指點，不需拜師學藝，只需要讀透《放下，才能起飛》收錄的80則短篇故事。一天一則，每天不用十分鐘，就可以獲得一輩子的深刻體悟。

■《放下，才能起飛》告訴我們：當一切歸零，人生才能重起開始！
《放下，才能起飛》讓我們瞭解，當我們懂得「放下」，也能夠做到時，心中五味雜陳的情緒，如困惑、忌妒、貪婪、卑微……就能慢慢得到釋放了，因為我們的「心」開闊了，看到的與接受的世界也寬廣了。

這時，不要吝嗇，也無需害怕，儘管張開翅膀，振翅而飛吧，飛向屬於自己的天空！
蹲下，是為了跳得更高！放下，才能起飛！ 

目錄
PART 1找出屬於自己的那片天
很多時候，我們羨慕別人，渴望成為另一個人，認為別人擁有的都比我們好，卻忽略了每一個人其實都有屬於自己的個性、自己的特長，甚至因為不同家庭背景，我們就算真的成為了另一個人，也不會快樂。
因此，我們必須找出屬於自己的一片天，一片讓我們可以盡情展現自我的天空。別忘了，每個人有一雙美麗的翅膀，無須羨慕他人。
01.別人的好不一定適合自己
城市與鄉下老鼠生活環境不同，當身處對方環境，才能體會真正適合自己的生活方式。其實無須羨慕對方，只有放下對他人的欣羨，才能感受自己所處的環境是多麼幸福。
02.美好的事物往往最簡單
生活中許多無謂的不快樂，造成通往幸福途徑的絆腳石，我們應該拋棄這些不該揹負的不快樂，才能帶領我們順利抵達幸福。
03.喜歡自己的不完美
小蝴蝶花在小草小花間感到驕傲，在牡丹、杏桃間又感到氣餒，這些情緒都是不應該的。我們應該以平常心揚長避短，捨棄自卑與驕傲的心態，維持不卑不亢的心態。
04.找到人生的目標與動力
任何工作都是需要熱情和活力，不能因為害怕枯燥乏味，而抗拒工作，失去了工作的成就感，生活便是空虛的。丟棄對於工作的負面想法，學習去喜歡它，感受工作帶給人的充實與趣味。
05.瞭解自己，量力而為
我們都應該要量力而為，儘管對方再多禮再熱情，自己無法負荷的狀況就應該要適時拒絕。克服拒絕他人的害怕，大聲說出自己真正的想法，如此一來，才能保護自己。
06.人生，由自己做主
人的一生不能只活在他人的安排下，在有限的生命裡，找到自己想要的生活方式，勇敢的活出自己，這樣才算活的有意義，才是真正了解生命的價值。卸下他人加諸在自己身上的包袱，思考屬於自己的人生，選擇自己真正的想望，才是正確的幸福方向。
07.放下自大，謙卑對人
玫瑰的驕縱高傲，對於給予它保護的刺苺不屑一顧，直到失去了保護之後，才能體會自己的無知。每個人都有屬於自己存在的價值，收起自己自傲的心，誠心感謝他人所給予的幫助。

PART 2為自己的天空畫下絢麗的色彩
哪怕只是一顆小螺絲，都可能影響一台機器的運作；哪怕只是一株小草，卻也是綠化一座花園的小幫手，我們每個人都有不可忽視的影響力與感染力，不要小自己可以為這社會做到的。
每個人的天空都有屬於他自己的顏色，當我們能夠放下貪婪的欲望，多為別人做些什麼時，你會發現，自己的天空似乎又多了一道彩虹。　
08.別小看自己的影響力
贊助孤兒院的神秘人士，只是無名小卒，然而他給予孤兒院的幫助，卻能夠影響孩子們的成長。我們應該要忘卻過多的自私與仇恨，體會助人之後的甜美快樂，感受付出之後的幸福。
09.把愛傳出去
受助的人接受到了幫助，將助人的快樂傳達出去，讓更多人能夠感受到互助的溫暖。我們應該撇除各人自掃門前雪的冷漠心態，培養樂於幫助他人的積極態度，讓更多人能夠享受到受助與助人的喜悅。
10.愛的面貌
畢卡索認為：生命中最能提振精神的就是愛，遺忘外在形體的缺憾，就能感受到真愛的力量，是那樣勇敢並且閃耀著光芒，創造出值得相信的永恆。
11.學無止境
離開學校之後，在社會上還有許許多多不同的課題需要去學習面對，千萬不可因此而驕傲自滿。戒除無來由的自大狂妄，認清自己的渺小，不要停止學習，就能獲得更多。
12.小小的心安草
明白自己的定位，盡自己的本分，腳踏實地的做好每件事。拒絕與他人比較，瞭解自己的長處與存在的價值，盡心盡力完成自己的任務，就是對自己負責。
13.頑強的蒲公英
降落在石灘上的蒲公英，充滿希望的在艱困的環境下生長起來。我們應該停止對於生長環境的抱怨，積極的面對逆境，並且帶著樂觀的態度面對生活。
14.感恩的獅子
朋友的意義在於，在需要幫助的時刻，忘記自己的私利，義無反顧的付出，毫無保留的獻出自己的力量，我們用同樣的堅持對待朋友，就能夠獲得真摯的友情。

PART 3 唯有放下，人生才能更開闊
人生的長度我們無法決定，但是寬度卻是我們創造的。只是很多時候，我們無法「放下」。我們總是渴望得到更多，卻沒發現心靈因此越來越空虛，好像得到再多也無法填滿。
如果無法張開雙手，也就無法體會擁抱的快樂；如果無法降低欲望，有一天必會從人生高塔墜落。唯有勇敢放下，身體與心靈才能獲得釋放。
當一切歸零，「心」做好準備時，才能夠振翅而飛，迎向更廣闊的天際。
15.達觀人生
禪院的師傅講求把握機緣，隨時、隨性、隨遇、隨緣，即使遭遇困難險阻，也可以從容面對。降低心中的負面能量，就能夠達觀的面對生命中的種種考驗。
16.找出自己的顏色
太過在意他人的目光，因此無法活的自在愉快，直到悟出保持自己的特色，才豁然開朗。我們應該遺忘他人的目光與想法，勇於活出自己，做真正的自己。
17.請為我說故事
陷於喪妻之痛的男人，開始為兒子講笑話後，才慢慢走出哀傷。割捨對於失去妻子的傷痛，收集生活中的微小快樂，就能感覺幸福可以簡單容易。
18.你的生活由你選擇
隨處在生活中取得快樂的元素，因此能夠輕易的感覺幸福。我們忘卻人生中的貪婪欲望，學會珍惜日常的簡單喜悅，感受生命的活力與美好。
19.裝不下的茶杯
禪師將水杯裝滿，便再也倒不進其他的水了，想要學習就應該要將心騰空。我們要學會放下，如此才能不斷吸取養分，獲得更多的真理與知識。
20.平安是福
平安的家書對於親人而言，是最珍貴的禮物，是用再多金錢與榮耀都無法換得的寶藏。拒絕太多對於浮華的追求，其實平安與快樂才是我們必須要用心體會的。
21.做金錢的主人而非被奴役
洛克菲勒曾被金錢奴役，而後他選擇做金錢的主人，因此變的更加快樂健康。拒絕對於金錢的盲目追求，選擇去做更多有意義的事，更能增加自己生命的價值。
22.少一點其實就是多一點
貪吃的狐狸與小狗，因為貪心而只好付出挨餓的代價。做人也一樣，對於欲望的追求，應該要適可而止。抗拒過多的欲求，秉持知足的態度，人生可以變的更輕鬆更快樂。
23.就是要過苦日子
美國科學家所做的老鼠實驗，證明了在困境中生長，更能具備豐沛的活力與適應能力。不要再過有求必應的安逸生活吧！付出努力去自己感受生命，人生會變的格外有趣。
24.指間的幸福時光
女孩因為貪念所以做了違背良心的事，因為貪求所以失去了原本擁有的幸福。當欲望被凌駕在心靈之上時，就會迷失自我。減少對於欲望的渴求，腳踏實地的掌握自己的人生。
25.搖擺沒有落魄久
兩個大學生的不同際遇，當初吹噓到最後卻落得潦倒的下場。用謙虛的心態去看待每件事情，兢兢業業的學習，忘記自己的虛榮心，就能低頭學習更多。
26.微笑的魔力
新婚夫妻的蜜月旅行，卻造成了丈夫逝世，妻子癱瘓的悲劇，然而妻子卻以樂觀的態度面對。遺忘人世無常的哀傷，面對改變，就能活出嶄新的人生。
27.小醫院大醫生
目光短淺的男孩，對於山區醫生的不屑，卻驚覺他其實是大醫院的院長。我們有時會用過份狹隘的價值觀，以先入為主的方式去考慮事情，拋下既定的思維，換個角度思考，會得到更多。
28.人生走馬燈
青梅竹馬的婚禮，太多的阻礙造成婚期的延宕，然而他們不害怕，勇敢面對。當我們面對挫折時，應該忘卻過去，往前迎接不同的挑戰，換個角度思考，可以看見更美好的景色。
29.小熊的勇氣
小熊勇於面對危險，因此學到了成長的機會。家給予我們牢固的保護，然而應該要擺脫對於家人的依賴，自己去迎向挑戰，將會得到更多的收穫。
30.一輩子的夥伴
年輕的情侶在面臨到生命的關鍵，終於瞭解彼此是對方心中的真愛，學著忘記對於枝節小事的堅持，如此一來就能減少爭執，創造完美的幸福關係。
31.滿足和幸福
儘管失去再多，也能夠在困境中找到值得珍惜的元素，讓他們豐富我們的內心。遺忘那些不愉快的記憶，經歷磨難之後，將會更懂得珍惜與滿足。
32.瞎爺的故事
無論在任何彷彿無解的情況之下，都能夠樂觀的往光明面思考，因此活得更加自在。消滅不滿足的欲求，就能夠享受快樂的人生，一切也都能夠更顯圓滿。
33.兩只戒指
兩兄弟不同的戒指，帶領了不同的命運。只要換個角度思考，就沒有什麼難關可言，不要有強求的念頭，重新以豁達開朗的態度面對人生，就能感覺失去彷彿就是獲得。
34.員外與遊民
員外與遊民因為不同的貪念而得到了應有的懲罰。現實生活中的誘惑太多，試著斷絕那些無盡的貪念，適度的取自己所需，便能過的自在快活。
35.珍珠與沙子
年輕人感覺自己懷才不遇，只是一味抱怨，卻未見其成長。將自己自比為珍珠，卻看不清其實只是一粒沙子，輕易被埋沒。不要總是覺得懷才不遇，應該加倍的充實自己，才能鶴立雞群，享受成功的美好。
36.蓮子與核桃
先在瓶中放了蓮子，就放不下較為大粒的核桃了。找出生命中真正重要的事，如果什麼都想要，最後可能會一場空。捨棄瑣碎的選項，才能將需要用心的事做的完整。
37.孔雀惜尾
孔雀認為自己的尾巴很美麗，因此顧此失彼的落入捕鳥人的網中。忽略自以為的長處，避免讓其成為自己的包袱，學習正確看待自己的優點。
38.鷹和鼴鼠
鷹王因為自己過度的自傲，造成了悲慘的下場。收起自己高傲的自尊心，切忌先入為主的否定他人，如此容易讓自己陷入遺憾中。
39.命運女神與乞丐
乞丐在命運女神給他機會時，因為過分貪得無饜而無法得到所有。拒絕這些對於欲望的貪求，面對誘惑時，才能夠瞭解如何克制自己，不受影響。
40.我的另一半
條件優秀的女孩挑選了一輩子，最後只能在身邊尋找條件平庸的對象。面對選擇時，捨棄成見，用心去體會每個人的內心與個性，才會得到真正的幸福。
41.卵石與鑽石
卵石與鑽石的功用性不同，因此也不用羨慕對方，每個人都有每個人的價值，切勿欣羨他人的優點，多方面的瞭解自己，試著認識真正的自己，就會看見自己迷人的地方。
42.老鷹和蜘蛛
蜘蛛依附著老鷹攀上了巔峰，卻還洋洋得意。我們應該克制自以為是的聰明，學習謙卑的美德，眼光才能看的更遠，創造更遼闊的人生。
43.愛打扮的八哥
八哥想要模仿孔雀，卻畫虎不成反類犬。如果自己都不喜歡自己，又豈能奢望別人喜歡你，不要一味的模仿他人，試著安分守己的做自己，看重自己。
44.不因害怕而停止向前
牛頓因為爸爸的故事而害怕退縮，然而有時候阻礙自己往前的，是自己因為先入為主而恐懼的心。遺忘那些先入為主的觀念，信任自己眼前的狀況，勇敢的去面對挑戰。
45.驕傲的博士
因為我們有時太過的自信，導致了像博士進入工廠工作看不起其他人的處境。然而每個人在每件事上都有不同的專業，我們應該戒除自傲的心，這樣才能學的更多，懂的更深。

PART 4迎向天際，振翅而飛
當我們懂得「放下」，也能夠做到時，心中五味雜陳的情緒，如困惑、忌妒、貪婪、卑微……都能慢慢得到釋放了，因為我們的「心」開闊了，看到的與接受的世界也寬廣了。
這時，不要吝嗇，也無需害怕，儘管張開翅膀，振翅而飛吧，飛向屬於自己的天空！
蹲下，是為了跳的更高！放下，才能起飛！
46.你想你就會得到
軍官因為壓力而傷害身邊的人，然而你要先熱愛生命與身邊的人，他們才會以同等的方式愛你。因此放下壓力與不安恐懼，享受生命帶給我們的美好燦爛。
47.沒有絕對這件事
罹患癌症的女人假如只把時間浪費在擔憂與不滿上，那麼就更不能享受剩下的光陰了。因此揮別偏見與消極的念頭，樂觀的往前走，才能做到珍惜生命的每分每秒。
48.只要陽光就夠了
乞丐在他的生命中只要求簡單的幸福而已，然而太多人都會把過份的期待加諸在另外一個人的身上。其實停止對於名利的要求，就能夠享受平凡簡單的幸福。
49.小事也值得用心
就算是清潔工的工作，也應該用心去執行，不該認為自己有過人之處，而敷衍了事。收起自恃甚高的心態，用學習的心去腳踏實地的面對每個難題與挑戰。
50.把壞的翻過來就是好的
許多人都像文中的工人一樣，只看見自己失去的，卻沒看見自己所擁有的。遺忘過去的陰影，以全新的心情看待自己的生命，才能真正的享受人生。
51.記憶的秘密花園
士兵埋藏在心中的秘密，換到了一個朋友。生命中總有太多的遺憾，而我們應該收起痛苦無奈的回憶，選擇記憶美好快樂的，豐富我們的生命。
52.失敗中的智慧
在股海中浮沉的人，看似失敗，實則從失敗中學習，而獲得了成功的籌碼。捨棄害怕失敗的念頭，勇敢的迎向失敗，進而將其轉化為成功的動力。
53.寬容的力量
門口請家人脫去煩惱，帶幸福回家，這不僅僅是一句口號。我們應該在家中拋棄在外面的煩悶，如此一來可以讓家人們享受美好的家庭環境，更接近幸福。
54.母親的木碗
面對身旁的長者，應該要多給他們一點耐心與關心，小男孩的母親對於祖父的態度在孩子的提醒之下，有所改進。不該用不耐的態度，應該拿出愛與關懷，如此才能替家中長者創造一個溫暖的家。
55.知己就是第二個我們
朋友對於彼此的信任，讓人感到友情的可貴。停止對他人的懷疑，就能得到真心的朋友，有了朋友的陪伴，才能讓生命完整。
56.富貴總有盡頭
漢朝皇后陰氏一家，堅守著富貴總有盡頭的堅持，因此謙恭為懷，從不招搖。我們應該割捨對於華貴的追求，因為榮華總是來的太快，腳踏實地的克己復禮，才能享受平凡的幸福。
57.幸福是一種感覺
試著放下對於幸福的高標準吧，其實最美好的幸福就是彼此相伴過一生。文中的少婦對於婚姻的抱怨，正是對於幸福的不知足。降低高標準的要求，會發現其實幸福就是陪伴在彼此身邊。
58.有一顆容易滿足的心
有人終其一生都在追求成功人生，永遠都無法滿足。制止對於人生的過高標準，就能懂得滿足，得到簡單的快樂，並且擁有任誰都奪不走的幸福人生。
59.珍惜每一秒鐘
蘇格拉底讓弟子選擇果子的意義，告訴我們人生的真諦。拒絕人生中諸多的後悔，在每個決定的當下都謹慎小心，避免生命中的遺憾。
60.烏龜和牠的兒子
花時間收集眾人的智慧，然而可能真正的智慧就從小事積累。忽視他人的智慧，打開眼睛去觀察自己身邊，樂於學習便能成就自己獨一無二的智慧。
61.誹謗者與毒蛇
誹謗者的可恨之處在於對於他人的無盡傷害，戒除對他人忌妒與不滿的心吧，如此一來我們才能寬厚的對待我們身邊所有人，尊重自己與他人。
62.橡樹和蘆葦
降低身段才能適應各種環境，就像蘆葦一樣，能夠柔軟的處在強風之中。如此一來，便能夠身處任何環境，都能夠順應時勢，悠然自在。
63.樹葉和樹根
做人要懂得飲水思源，樹葉忘了感謝樹根給予的養分，而驕傲自恃的大放厥詞。收斂自己驕傲的個性，由衷的感謝給予機會的人，才能夠珍惜自己所擁有的，也才能真心感恩為你付出的人。
64.虛心求教能成大事
孔子講求知之為知之，不知為不知，連至聖先師都如此了，我們更該放下自以為是的驕傲，對於他人虛心求教，廳從多方意見與想法，才能夠真正的成長。
65.火與鑽石
真正有價值的事物，是不易被抹滅，切忌不可像火一般浮誇，浮誇之人是經不起時間的考驗的。放下狂妄自大，學習沉默與謙和，才能真正成就大事。
66.困境即是賜予
克服不順遂的事，停止抱怨，停止埋怨的心，看看自己擁有了什麼，以另外一種眼光看世界，就會了解這些困境所給予的是多大的好事，足夠讓我們學習並且成長。
67.你怎麼看你自己
樂觀積極的態度，能夠成就美好的未來。我們擁有的太多，所以更加習慣去抱怨，丟開那些欲望，用心去體會，就能感覺生命的美好與富有。
68.貧窮與富有
富翁不看自己失去了什麼，只看自己擁有什麼，所以除了金錢之外，他的生命也一樣富足，遺忘那些對於得不到的缺憾，請回頭看看自己握在手裡的，其實也是一樣的豐富。
69.保持「快樂的心境」
放下生活中的得失，因為我們總是太過在意，所以快樂對於我們而言太過奢侈，只要學習忘記那些不快樂，就能夠減少憤怒，心頭上的壓力也就相對減少了。
70.為什麼不試著改變
水可以用各式的型態存在世界上，如果我們能夠像水一樣，順應環境改變，拋開那些無關緊要的堅持，就能夠勇敢的創造更多元的自我，跨越生命中的障礙。
71.百合花
相信自己所相信的，並且努力去實踐他，崖邊的百合花也是以這樣的信念堅毅的生長在崖邊，就能夠創造美麗的山谷。捨去那些對於他人攻擊的害怕，只要堅持，就會看到美好的明天。
72.拾海星的故事
每個人都相信自己的力量可以影響他人，並且可以產生強大的力量。土著將海星放回海裡，希望能夠藉此幫助它們。拋下覺得不可能的念頭，只要去做，就有可能會成功。
73.讓靈魂追上身體
讓身體與心靈合一，是對自己美好生活品質的保證，土著行走三天休息一天，讓靈魂得到休息的時間，就是丟掉衝勁，達到身靈合一，創造更美好的生活。
74.人生的風景
小和尚因為太過在意外在的壓力，以致於遺漏了其他的風景。我們應該要遠離困難與挫折帶給我們的壓力，不可輕易屈服，如此一來更可以看見人生不同的風景。
75.枯井與狗
人生中，各式的困境都會像泥沙一樣的傾倒在我們身上，我們要驅離對於挫折的害怕，順應環境去尋找解決的方法，就能解決問題。
76.用什麼來填滿心靈
當我們得到越多，心靈就越空，就如同稻草、衛生紙裝不滿倉庫，然而火柴微弱的光卻能充滿倉庫一般，如同看破那些無謂的物質追求，在精神生活上尋求豐富精采的灌溉，才能讓心靈真正富足。
77.國王的七個女兒
人生是否圓滿，端看你如何看待生命，公主們少了髮夾就去補齊，這樣的行為讓自己最後錯失了與王子相遇的機會。看透那些缺憾造成的失落，去迎接生命給的轉機，說不定又是另外一個幸福的結局。
78.設身處地為人著想
如果能夠真心誠意的為他人付出，就能為自己帶來真摯的友誼與快樂，很多時候，我們只要適度的學著放棄自己的私欲，就能夠為更多人謀取更多的福利，也就可以得到加倍的快樂。
79.真正的強者
他人的欺侮，是我們成長的動力。我們試著遠離那些遭受打擊之後的軟弱心態，相反的利用這樣負面的情緒，去強化自己的內心，總有一天，會獲得更大的成功。
80.成功不只一條路
人生充滿變數，遭遇挫折在所難免，丟開那些因為挫折而帶來的沮喪，因為只要充分發揮自己的才能，克服生命給的難關，依舊能走出一條康莊大道。