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內容簡介
書介:憂鬱症非常普遍:平均每四個成人就有一人罹患,據研究顯示,兒童患者也愈來愈多。憂鬱症嚴重程度不一,輕者可能對冬天日漸微弱的天光產生輕微反應,嚴重者可能喪失處理日常事務的能力。在此書中會分析憂鬱症的類型,並且描述各類型的主要症狀,其中許多症狀,如體重減輕以及無法入眠,經常會被患者忽略。接下來本書會深入探討引發憂鬱症和可能造成復發的重要因素。治療憂鬱症有許多方法。對某些患者來說,運動或燈光療法可能很有效果;有些患者則較合使用藥物療法;有些人則會發現住院一段時間成效卓著;有些人則認為所謂的談話治療能夠提供所需的慰藉。本書會詳細說明所有治療方法並且加以評估,同時詳列它們可能產生的副作用。最後,本書會教你如何對抗憂鬱症。你可以學會如何制訂實際的控制計畫,如何利用飲食、運動和睡眠,以及鬆弛療法給你的幫助。善用本書提供的種種技巧,你就可以將憂鬱症復發的機會減至最低。*深入探討憂鬱症的成因,並且詳細描述其主要症狀。*評估各種治療方法,包括藥物治療以及它們的副作用,醫院治療包括電氣痙孿療法,以及心理療法。*提供用以對抗憂鬱症的正面建議,包括辨識相關症狀、經由飲食和運動去除毒素,並且提升荷爾蒙的穩定分泌。
作者簡介
羅伯.巴克曼博士(Dr. Robert Buckman)多倫多大學醫學系教授,也是癌症專家。過去二十年來,他同時也是活躍於電視、錄影帶、廣播以及書籍各領域的醫學事務解說家。這套《家庭醫師系列》的靈感乃是得自由約翰.克里斯推薦的一系列資訊錄影帶。安妮.契里希(Anne Charlish)有關健康事務的相關著作達二十餘種,對心理健康方面興趣尤濃。
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