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像佛ªû一樣快樂 當佛ªû捻ªá微笑¡A祂的大¸£正發射出強大的正向¯à¶q¡I 你知¹D嗎¡H當我們升°_t±情緒¡A大¸£立刻發出紅¦âĵ°T¡A交感神經系統像探照燈瞬¶¡發亮¡A壓力²ü爾»X沖刷¦Ü¦å液中¡A全¨³£¶i入備戰狀態¡F¦Ó當我們快樂¡B放ÃP¡B感受到愛和喜悅時¡A副交感神經將³Q喚¿ô¡A多巴Ói及¿Ë密²ü爾»X大¶q分泌¡A平ÀR¦Û在如漣漪¯ë擴散¡A心ÆF¡B¨Åé及大¸£也得到療癒和ÄÀ放¡C ¡m像佛ªû一樣快樂¡n是一本淺Åã有½ì的ÆF性科普書¡A作ªÌ³z¹L³\多例子和研究¡A再次ÃÒ明一個簡單的真理¡G我們所吃的¹物決定我們的¨Åé¡A我們的情緒和念ÀY則決定了我們的¸£和心¡C每個人的心¸Ì³£住µÛ兩匹狼¡G愛之狼和恨之狼¡A問ÃD是¡A我們努力Áý¾i的是哪一匹¡H 所有生物中¡A只有人Ãþ會不斷操心未來¡A懊悔¹L去¡A為現在¦Û³d¡F人Ãþ°ª度¶i化的大¸£反¦Ó成了痛W的容器¡A精密刻劃µÛ所有心念的痕¸ñ¡C好消息是¡A大¸£不停ÀHµÛ心¦Ó改ÅÜ¡A當我們安ÀR打坐¡B深呼吸¡B回想生命的種種快樂美好¡B發出慈悲祝福的善念時¡A大¸£中數十億個神經元也ÀH之同步½Õ整¡A將愛»P幸福的¯à¶q傳°e到全¨¡C 垂眉含笑的佛ªû¡A大¸£正發射出強大伽瑪波¡C其實¡A³z¹L每天的練習¡A你我也可以像祂一樣¡A品嘗到放ÃP喜悅的¨心滋味¡C 本書特¦â¡G ◎本書已翻Ķ成21國»y¨¥¡A全球暢¾P熱½æ中¡I ◎當代心ÆF導師傑克‧康µá爾德&丹尼爾‧席格熱烈推ÂË¡A«D看不可¡I ◎亞°¨»¹網¸ô書店¶W¹L一百名ŪªÌµûŲ五Áû星★★★★★ÂIÀY稱Æg¡I ◎國內知名學ªÌJ海國¡B楊»_¡B劉秀枝¡B慧¶}法師等喜孜孜推ÂË¡I ◎現在科學界已ÃÒ實¡A大¸£和心的確互相影ÅT¡F本書º先從大¸£神經學介紹一¯ë人的大¸£狀態¡A再介紹簡易的禪修方法如何使大¸£狀態改ÅÜ¡A緊接µÛ»¡明³o種大¸£狀態的改ÅÜ¡A又如何影ÅT我們的人»ÚÃö係»P日常生活¡A並Åý我們¶V來¶V平ÀR¡B喜悅»P慈悲¡I ◎本書以»´ÃP的筆½Õ¡A»²以圖ªí的方式介紹大¸£科學¡A並以一¯ë人容易理¸Ñ的平實»y彙¡A直取禪修nÂI»P精µØ所在¡A卻毫無宗教味¡A無½×你的宗教信仰是什»ò¡A³£¯à»´»´ÃPÃP¾\Ū本書¡C ◎本書列Á|的方法簡單¡B容易¡A¦Ó且例子活潑有½ì¡A«D常¾A合想³z¹L實»Ú方法改善情緒»P生活的現代人¡I
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