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零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽
作者:
西川真知子、江村信一
譯者:
宋佳靜
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:Happy Body
出版社:
如何
出版日期:2011/8/25
ISBN:9789861362977
書籍編號:kk0299584
頁數:120
定價:
260
元
優惠價:
79
折
205
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽
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內容簡介
作者介紹
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零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽 何妨換個角度和心態,跟小瑜熊和熊能達老師再學一次! 每個人的身體裡,都同時住著小瑜熊和熊能達老師,他們代表你內心不同的兩面。 總是因為小事而煩惱的小瑜熊,雖然擁有很多優點卻不自知。面對自己僵硬的身體,剛開始可能由於無法隨心所欲地活動而著急,想要放棄。這就是平時的那個你。終於,當你感知到身體的緊張,並學會用意念舒展身心,你會開始和身體達成和解,越來越瞭解自己。這就是你內心的瑜伽大師「熊能達老師」。 本書特色: ◎和瑜伽的第一次邂逅,就從可愛無敵的小熊瑜伽Start!教你第一次彎腰就摸到地!每次呼吸都神采奕奕! ◎史上第一本小熊漫畫瑜伽。連渾圓的小熊都會做,世界最簡易的宅瑜伽!
西川真知子 日本自然療法中心代表人物之一。任阿育吠陀自然學校校長,日本阿育吠陀研究會評議委員,日本阿育吠陀協會理事,斯里蘭卡阿育吠陀學院院長,曾在美容、健康、化妝品行業中擔任顧問或講師。上智大學外國語學院英文專業畢業後,進入佛教大學學習印度哲學。師從印度著名的瑜伽師導師沙吉難陀尊者(Swami Satchidananda),獲得瑜伽導師資格。幼時體弱多病,正是採用了自然療法和意念療法才得以康復,後來便以此為契機,在日本、印度、美國、澳大利亞、泰國、伊朗、中國等地鑽研自然療法,從事有關瑜伽的演講和指導工作30餘年。 江村信一 大阪出生。動漫形象設計師、Pastel Shine Art畫家。日本兒童出版美術家聯盟會員。曾任三麗鷗(Sanrio)公司的動漫形象設計師。
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