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把錢踩在腳底下的練習
作者：
小池龍之介
譯者：
陳系美
分類：
哲學•宗教
／
佛教
叢書系列：第一本
出版社：
究竟
出版日期：2012/9/28
ISBN：9789861371610
書籍編號：kk0333660
頁數：200
定價：
240
元
優惠價：
79
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190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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把錢踩在腳底下的練習 ★可以清貧，也可以清富。一種有錢沒錢都自在的生活美學練習。 ★《不思考的練習》作者最清新力作！ 日本人氣僧侶小池龍之介，提倡「富足的清貧生活」，分享「不為錢所役」「不為錢所困」……真正有感的幸福生活方式，讓每個人都快樂體悟：「沒有，其實是一件令人心情大好的美事！」 ．冰箱裡放著買壽司附的醬油包與芥末、櫃子收著沒在穿的舊洋裝……覺得「可惜」，是我們囤積物品最大的藉口。 ．東西越多，心裡的某個角落就會經常想到那些東西，這樣會吃掉心的記憶體，思考也會蒙上了一層迷霧。 ．比起欲望得到滿足，我們更眷戀這個追求的過程。錯把刺激當快樂，會落入永遠無法幸福的體系裡。 ．「買了這個，就不能買那個了。」這種小氣吝嗇、斤斤計較的心情，會使我們的自尊心受傷，遠離幸福。 ．戒掉「看到東西不錯，就立刻確認價錢」的習慣，就能趕走妨礙幸福購物的雜音。價錢只要在最終判斷時確認即可。 ．只要抱持長久使用的決心，即便有點貴，也應該購買優質物品，投資優質物品的產業。 「如果你期待這本書給你『雖然我現在很窮，不過這樣就好。就照現在這樣活下去……』的想法，那麼很遺憾的，這本書可能無法滿足你的期待。 取而代之，如果是為了擺脫圍繞著擁有金錢、擁有物品，以及使用金錢所產生的心靈雜訊，進而得到心靈的自由，或是為了得到幸福而探究花錢的方式，那麼我確信，這本書一定對你有幫助。 金錢原本的目的，就是得到幸福。畢竟大家都是為了得到幸福而追求金錢，不是追求金錢本身吧。」
小池龍之介 日本人氣僧侶作家，僧名龍照。1978年生於日本山口縣，東京大學教養學系畢業，現為月讀寺(位於東京都世田谷區)、正現寺(位於山口縣)住持。 2003年開始經營網站「家出空間」(iede.cc/)，並推出兼具寺宇和咖啡館機能的「iede cafe」。在自我修行的同時，也於月讀寺和新宿朝日文化中心等處，指導一般民眾坐禪、舉辦演講，從自身經驗，推廣「訓練心靈」的方法。活動經常滿座，大家說是「最難預約的坐禪教室」。 主要著述有《不思考的練習》(究竟出版)、《當你覺得自己不夠好：日本人氣和尚教你更出色的53個練習》(圓神出版)等書。
序 章 我富足的清貧生活 第1章 減少持有物 1 持有物一旦增加，心中就會凌亂 自己的東西等於自己!? 失去東西等於失去自己!? 擁有的不幸 如此痛苦，為什麼還想擁有？ 2 捨棄的技術 為什麼扔不掉呢？ 亂買東西比扔掉東西更浪費 從容易扔的東西開始，體驗捨棄的快感 其實只要有錢，沒必要留著東西 第2章 人為何追求金錢？ 1 為什麼東西再多也不覺得幸福？ 無止盡的欲望──欲望的3D 為什麼得不到的更想要？ 不會幸福的體系 2 為什麼想存錢？ 金錢的誕生 為什麼想征服世界？ 3 欲望的構造 節儉的陷阱 大腦將痛苦減少的過程誤解為快樂 追求金錢的人生，盡頭是什麼？ 真實痛苦與虛擬快樂的陷阱 宅男真的幸福嗎？ 半吊子的痛苦與半吊子的幸福也不錯 4 面對欲望的三種態度 實現欲望和轉換成別的欲望 當作沒有欲望的陷阱 草食男的面具底下是──慢的煩惱 無欲之臉的真面目是──瞋的煩惱 不需要娛樂論 無力感的由來 第3章 真正的幸福與虛假的幸福 1 不幸的構造 讓心停止改寫訊息 「無我」境界的真正含意 負面意見得以蔓延的原因 2 幸福的構造 幸福感的條件1──專注，統一精神 幸福感的條件2──如願以償 幸福感的條件3──不迷惑 3 佛法上提高專注力的方法 幸福感就在專注裡 專注在刺激產生的地方，思考便會停止 日常生活中的專注方法 第4章 帶來幸福的金錢使用法 1 招致不幸的花錢方式 心靈紊亂的花錢方式 挑選刺激性小的，練習專注 2 買必要之物，而非欲望之物 犧牲必要之物，存錢買欲望之物的現代人 花錢買好東西會感到很舒服 不可以吝嗇的東西 存錢、節儉、小氣的「刺激」 3 「必要清單」與「欲望清單」 將必要之物與欲望之物寫進清單裡 排出優先順序 4 我富足的清貧生活 Ⅱ 瞑想室的必要之物 有錢沒錢都不會改變的自己 食的「奢侈」 廚具和餐具是要用一輩子的東西，以實用性來選擇 不增加衣服 線香與手機的「必要」程度為何？ 騎腳踏車的理由 5 小氣的毒害 小氣吝嗇會導致不幸 就算有錢，也不倚賴金錢的生活態度 6 更幸福的花錢方式 「交換」與「捨棄」 為什麼特地送禮物，心情卻很差？ 為別人花錢的幸福 終章 現在正是「革命」的機會
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