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心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法
作者：
邱錦伶
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：養生村
出版社：
時報
出版日期：2016/3/11
ISBN：9789571365749
書籍編號：kk0419295
頁數：240
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法 不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人， 只要學會簡單的食物調整， 就能夠為自己帶來正面能量， 不再被人生的困境綁住， 而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。 ★你知道容易負面思考，總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎？ ★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎？ ★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎？ ★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎？ 要如何解決你的情緒問題？這本書教你如何吃對東西，不但身體健康，心靈也會變強壯、懂得正面思考，為自己的人生找到出口。
推薦序 擇食同樂會心得分享 Chapter.1 心也要擇食 Chapter.2 工作中的常見情緒 焦慮 憤怒 挫折 不安 比較 愧疚 Chapter.3 愛情中的常見情緒 忌妒 無力 悲傷 Chapter.4 家庭帶來的常見情緒 內疚 討好 矛盾 逃避 Chapter.5 想要與你一起走在養生的路上 附錄一 食物與情緒的關係、對應方式 附錄二 情緒管理的方法
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