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我的倒頭栽人生:從女孩14到女人40，鋼鐵V的勇敢筆記
作者：
徐若瑄
分類：
休閒娛樂
／
娛樂活動
叢書系列：玩藝
出版社：
時報
出版日期：2016/9/13
ISBN：9789571366500
書籍編號：kk0428424
頁數：216
定價：
680
元
優惠價：
79
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元
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內容簡介
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我的倒頭栽人生──從女孩14到女人40，鋼鐵V的勇敢筆記 故事，從倒頭栽開始…… 也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見！ 而這些，都是翻轉人生裡最美麗的片段！ 從「少女隊」到「可愛女人」，從「徐小V」到「V哥」，現在更進化成「鋼鐵V」，徐若瑄的努力與成長，其實有目共睹。 她堅持勇敢做自己，不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人４０，出道26年來，這是她首次與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。 倒了沒關係，栽了才知道有翻轉！ 換個視角，翻轉的契機正等著你！ 小V寶的到來，完全翻轉了Ｖ的人生！出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式，直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽，現在想起來卻是逆轉勝！ 一直以來都有用文字紀錄生活的習慣，Ｖ首度將人生手稿化作鉛字，以倒敘的時間軸，從那段「倒頭栽」的臥床時光談起，分享初為人妻及人母的心情點點滴滴，繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光；面對不按牌理出牌的人生挑戰，從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉，事過境遷，重新回顧一路走來的種種，從親子、愛情、工作、家人到時尚，娓娓道來的Ｖ式幽默，有如緩緩漫溢的回憶暖流，溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們！其實，只要在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就在眼前！ 當然，每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨家時尚觀點，也在書裡完整呈現，分享20／30／35+不同階段的Ｖ式Style，以及各階段的時尚風格練習，只要有自己的style，就有機會成為icon，找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。 至於每個媽媽最關心的產後瘦身問題，產後迅速恢復身材的Ｖ媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」，跟大家分享她的教練課，並告訴大家如何透過飲食和運動，做一個最健康的漂亮媽咪。 準備好要倒頭栽你的人生了嗎？ 本書特色》 �完整記錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。 � V珍藏生活照獨家曝光。 �獨家收錄20／30／35+各階段的V式時尚，揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。 �隨書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊，跟著V的私人健身教練一起訓練，迅速恢復身材！ �隨書附贈 NEVER SAY NEVER！V式時尚獨家設計款化妝包。 �書中QRCode找驚喜，小Ｖ寶超萌影片首度曝光！
徐若瑄 個人Facebook追蹤粉絲190萬人，出道26年，懷孕期間首度停下她的工作節奏，而這段因臥床安胎而?動的翻轉人生契機，也讓大家看到，她如何以專屬的Ｖ式幽默樂天以對，完成人生筆記中最勇敢的一頁！ ﹝It’s V！﹞ V的綽號：鋼鐵V、V哥、徐小V、V媽、李太太 V的身分：演員/歌手/歌詞創作人/單曲製作人。 V的興趣：電影、音樂、創作。 V最喜歡：尋找有拿鐵的小角落、T恤+牛仔褲+球鞋的穿搭、到處流連看房子＆旅行、在FB和Instagram寫文章和粉絲聊天、賴床是養身祕訣、愛黏家人、有感冒時會戴口罩的好習慣 、好喜歡新加坡的夜間動物園。 V最無奈：動物毛過敏、地震、飛機亂流和不實報導。 V的作品： 1990獲「TV新秀爭霸站」才藝美少女選拔賽第一名，而在14歲開啟演藝之路；電視劇作品16部，電影作品36部，其中2007《人魚朵朵》獲第7屆「華語電影傳媒大獎」最佳女演員獎提名，2008《雲水謠》獲第29屆《大眾電影百花獎》最佳女主角提名。 音樂作品中文24張、日語21張、歌詞創作66首、歌曲製作5首；廣告代言全亞洲累積至今超過60部，包括洗髮精、保養品、彩妝、飲料、電玩、電器、零食等等，廣告女王當之無愧！
Chapter1/翻轉人生 不要害怕倒頭栽！ 翻轉都是有意義的 倒頭栽，是我人生最忙的通告！ 針包人的災難 自我催眠大絕招 英文大補帖 愛的總動員 周年慶告白 V寶解密 V寶安撫術 跳級V媽的進化之路 老公的愛妻守則 Chapter2/別說不可能 價值不一定是表面看見的那樣 NEVER SAY NEVER！ Keep going！好漢不提當年勇 從《可愛女人》寫到《小女子》 出其不意 累積經驗值才找得到key！ 工作中學到的事 拿掉主見看事情 施比受更有福 V的私房選才術 工作小確幸 超越巔峰 上台恐懼症 Chapter3/面對 有挑戰，才有轉機 面對才有機會改變 面對時的正面思考 情緒抽屜的開關 進步3步驟 新手上路闖江湖 面對迷路，找到新出路 面對自己的不平凡 3句嗨進時尚第一排 面對，讓我成為更好的人 Chapter4/守護者 敬我身邊每個可愛家人 美滿的家庭不是只有一種樣板 我的超人媽媽 俠客徐老爹 姊，你睡了嗎 弟弟的告白 Chapter5/我的Style 跟著心走就是最適合你的時尚 只要有自己的style，就有機會成為icon！ V style=紳士帽！ 真的不知道，極簡是王道！ 魔鬼藏在細節裡！ 3階段哲學 20 ／大膽無畏，盡情實驗 30 ／設計主題，表現思想 35+／穿出味道，恰到好處 身材有線條，才不破壞衣服的線條！ 後記 【別冊】番外篇/鋼鐵V的健身課 沒有瘦不下來這件事！我的非常時期減重攻略 跟我一起健身回歸 【教練這樣說】魔鬼教練的產後復健計畫 【教練這樣說】第一堂教練課：恢復肌力 【教練這樣說】魔鬼教練的溫馨小提醒 【教練這樣說】跑步瘦身，你該知道的事 【教練這樣說】在家運動預備備起！ Action！10下3組 跟我一起((核心變強))運動 【教練這樣說】運動前後的飲食注意事項 Action！10下3組 跟我一起 ((救翹臀))運動 【教練這樣說】健身中的趣事 Action！10下3組 跟我一起 ((快節奏有氧))運動
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