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痠痛一指靈：老師傅教你紓壓過生活
作者：
徐名宏
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：行家觀點
出版社：
誌成
出版日期：2023/3/29
ISBN：9786269603053
書籍編號：kk0566014
頁數：320
定價：
500
元
優惠價：
77
折
385
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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痠痛一指靈：老師傅教你紓壓過生活 內容簡介 有句話說得好，魔鬼藏在細節裡。套用在腳底按摩的領域中，就是專業藏在細節裡。專業的腳底按摩師除了對按摩的技法、學理有深度的了解之外，專業的展現，更應該在按摩過程的面面俱到。 腳底按摩不是從按腳的那一刻開始的，而是從準備就開始。根據衛生福利部所出版的<<民俗調理操作參考手冊>>也詳細刊載了從開始腳底按摩所進行的準備，一直到按摩後的舒緩調。在本章節，將與讀者們分享腳底按摩前、中、後所需要的注意事項，同時，解說一般人在腳底按摩的誤區與迷思。
徐名宏 學歷 中國科技大學建築系 職業 專業按摩師 專業按摩教學
目錄 自序 ╱ 10 第一章 超越認知的身體構造 ╱ 15 第二章 先懂身體再談保健—淺談生理構造與腳底按摩 ╱ 47 養生首重血液循環 ╱ 50 新「不藥」運動 ╱ 54 健牙之道與養生同理 ╱ 59 第三章 腳底按摩的重要超過你的想像—為什麼需要腳底按摩 ╱ 63 抗勞減損與保養身體 ╱ 66 陰陽調和與正負平衡 ╱ 74 檢測體況與覺察問題 ╱ 80 第四章百分之九十的問題都可以靠按腳搞定－腳底按摩原理 ╱ 87 按摩好在哪裡？ ╱ 90 足療的學理依據 ╱ 96 神奇的1：正交感與副交感的平衡 ╱ 105 第五章 健康按自來—按摩師專業級腳底按摩技法與訣竅 ╱ 109 腳底按摩基礎操作手法—認識足療六技 ╱ 112 腳底按摩六大執行手法 ╱ 122 第六章 按得好更要按得巧—掌握71區按壓心法與技巧 ╱ 133 01│腹腔神經叢反射區 ╱ 139 02│腎上腺反射區 ╱ 142 03│腎臟反射區 ╱ 144 04│輸尿管反射區 ╱ 146 05│膀胱反射區 ╱ 148 06│胃部反射區 ╱ 150 07│胰臟反射區 ╱ 152 08│十二指腸反射區 ╱ 154 09│胸椎反射區 ╱ 156 10│腰椎反射區 ╱ 158 11│薦椎反射區 ╱ 160 12│尿道、陰莖、陰道反射區 ╱ 162 13│股關節反射區 ╱ 164 14│乙型結腸、直腸、肛門反射區 ╱ 166 15│坐骨脛神經反射區 ╱ 168 16│內尾骨反射區 ╱ 170 17│子宮、攝護腺反射區 ╱ 172 18│副甲狀腺反射區 ╱ 174 19│頸椎反射區 ╱ 176 20│扁桃腺反射區 ╱ 178 21│下顎反射區 ╱ 180 22│上顎反射區 ╱ 182 23│頸部反射區 ╱ 184 24│血壓調節點反射區 ╱ 186 25│腦幹、小腦反射區 ╱ 188 26│三叉神經【太陽穴】反射區 ╱ 190 27│鼻反射區 ╱ 192 28│大腦反射區 ╱ 194 29│額竇反射區 ╱ 196 30│腦下垂體反射區 ╱ 198 31│斜方肌（僧帽肌）反射區 ╱ 200 32│眼睛反射區 ╱ 202 33│支氣管反射區 ╱ 204 34│耳朵反射區 ╱ 206 35│肩反射區 ╱ 208 36│咽喉反射區 ╱ 210 37│氣管反射區 ╱ 212 38│胸腺淋巴反射區 ╱ 214 39│胸腔、乳房反射區 ╱ 216 40│內耳迷路反射區 ╱ 218 41│肩胛骨反射區 ╱ 220 42│橫膈膜反射區 ╱ 222 43│肋骨反射區 ╱ 224 44│上身淋巴反射區 ╱ 226 45│下身淋巴反射區 ╱ 228 46│腹股溝反射區 ╱ 230 47│手臂反射區 ╱ 232 48│肘關節反射區 ╱ 234 49│膝關節反射區 ╱ 236 50│輸卵(精)管反射區 ╱ 238 51│髖關節反射區 ╱ 240 52│下腹部(經期、更年期)反射區 ╱ 242 53│坐骨腓神經反射區 ╱ 244 54│外尾骨反射區 ╱ 246 55│卵巢、睪丸反射區 ╱ 248 56│甲狀腺反射區 ╱ 250 57│肺反射區 ╱ 252 58│心(左腳)反射區 ╱ 254 59│脾臟(左腳)反射區 ╱ 256 60│肝臟(右腳)反射區 ╱ 258 61│膽囊(右腳)反射區 ╱ 260 62│背腰經腺反射區 ╱ 262 63│橫結腸反射區 ╱ 264 64│降結腸(左腳)反射區 ╱ 266 65│小腸反射區 ╱ 268 66│直腸(左腳)反射區 ╱ 270 67│肛門(左腳)反射區 ╱ 272 68│升結腸(右腳)反射區 ╱ 274 69│迴盲瓣反射區 ╱ 276 70│闌尾反射區 ╱ 278 71│失眠點反射區 ╱ 280 第七章 專業藏在細節中—按摩的面面俱到 ╱ 283 第八章 按出人生第二春—腳底按摩實例分享 ╱ 301 腳底按摩實例分享 ╱ 303 實例一：人老腳先衰，腳健人康泰 ╱ 304 實例二：身體的不適，腳會先知道 ╱ 306 實例三：美好的人生從睡覺開始 ╱ 308 案例四：感覺會騙人，數據會說話 ╱ 311 交感神經、副交感神經與睡眠 ╱ 318
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