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訂做自己：激發改變性格的天賦，擺脫過去，重新成為理想的你
Personality Isn’t Permanent: Break Free from SelfLimiting Beliefs and Rewrite Your Story
作者：
班傑明．哈迪
譯者：
林俊宏
分類：
財經投資
／
理財投資
叢書系列：財經企管
出版社：
天下文化
出版日期：2024/2/22
ISBN：9786263556089
書籍編號：kk0578521
頁數：336
定價：
450
元
優惠價：
79
折
356
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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訂做自己：激發改變性格的天賦，擺脫過去，重新成為理想的你 內容簡介 （原書名：我的性格，我決定：更有自信、更高EQ、打造理想人生 的性格養成計畫） Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價 人生無法打掉重練，但性格可以！ 百萬讀者見證有效的改造計畫 他，父母從小離異，父親從此深陷毒癮，家中成為毒蟲出入的 地方。他覺得自己像是走在鬆軟的沙土上，腳步永遠踩不穩；他結 交一群同樣飽受精神創傷的朋友，終日虛度、無所事事。只有電玩 遊戲《魔獸世界》，是他唯一的避風港。 他和許多人一樣，面對自己的無能為力，只能心中吶喊著： 我走一步就退兩步。 我做什麼都錯。 為什麼我就是做不到？ 這到底是什麼問題人生！ 好不容易，他邂逅心儀的女子，但她差一點無法嫁給他──只因 為一個性格測驗！測驗顯示，他缺乏長期堅持追求目標的韌性，他 不適合她。 但他從此成為「魯蛇」了嗎？不！如今的他──班傑明．哈迪 ──是心理學博士、組織心理學家，是營收突破百萬美元的公司老 闆，也是激勵人心的演講者與暢銷書作家。他曾是線上創作平台 Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者，所寫的文章每月吸引 數百萬讀者閱讀。而且，他不但順利娶到心儀的女子，還是五個孩 子的爸爸。 他要告訴你，什麼星座、MBTI、五大人格、九型人格……這些 性格測驗，通通不管用！ 班傑明．哈迪究竟是如何做到的？ ▋性格測驗解析的是「過去的你」 「未來的你」由自己作主！ 每當卡關的時候，許多自助書籍會告訴你，問題就出在你身 上，因為現在所發生的一切，都是過去的經歷所致，就像推倒一列 骨牌那樣。 然而，你會發現，即使了解自己的問題，對未來一點幫助也沒 有。 當你以過去當藉口，允許自己陷在固有的習慣和態度，反倒會 認為這一切似乎別無選擇。然而，你是誰，其實不是由過去的你來 決定。本書以一個又一個的理論和實例證明： 你的性格可以改變，而且確實會改變；我們可以決定自己的性 格、訂做自己的性格。 ▋想要改變自己，又感到窒礙難行？ 這本書正可以幫上你的忙！ 無論心理測驗怎麼描述你，同學或同事怎麼定義你──你是誰？ 由現在的你來創造！班傑明．哈迪藉由本書，要教你喚醒內在潛 能，用最有效的方法，成為性格的建築師。借助四支性格槓桿，你 就可以獲得改變自己的巨大力量： ✓擺脫心底創傷的羈絆 人們之所以會深陷在創傷之中，是因為當時強烈的情緒反應， 讓過去不斷被重塑、不斷增強創傷所帶來的負面影響。為了擺脫痛 苦的經驗，你不能再迴避過去，你得勇敢面對。你肯定會驚訝，原 來過去的痛苦可以這麼快就消散且改變。 ✓重新改寫你的故事 勾勒自己未來的輪廓，由你的行為來告訴自己「你是誰」。第一 步：誠實檢視你給自己賦予的未來→第二步：寫下你的自傳→第三 步：想像三年後那個未來的你→第四步：把你的新故事告訴所有人 ✓用實際行動強化潛意識 光在腦海裡空想是不夠的，要讓身體也熟悉未來的你。你必須 付諸實際行動，並創造高峰經驗。本書會教你如何強化意識。 ✓打造具「強迫機制」的環境 你所接觸吸收的一切，無論是食物、資訊、人、或是經驗，都 會形塑你的樣子。環境，就是改變自己最有力、也最重要的工具。 改變的第一步，是留心自己的環境，看看它對你的影響；第二步則 是運用策略，刻意打造所需的環境。 ▋從今天起，對未來的自己下訂單！ 閱讀本書可以： ☑ 看清「性格」的迷思，了解這種迷思如何限制大多數人的潛 力。 ☑ 變得自信，能夠定義自己的人生目標，決定自己想要的生 活。 ☑ 情緒發展更成熟、能對過去的創傷提出新的敘事方式。 ☑ 找到並成為「有同理心的陪伴者」，化創傷為前進的動力。 ☑ 強化潛意識，克服各種上癮、自我局限的習慣。 ☑ 重新設計環境，讓環境把你推向未來，而不是讓你陷在過 去。 ▋隨書附贈「《訂做自己》我的預約單」下載連結，配合本書練 習，更能實際體驗性格改造計畫的神奇！ 好評推薦 林怡辰——親子教養作家 海苔熊——諮商心理師 熱情推薦！ 「本書內容豐富、有明確目標、能帶給人力量。你本來可能已經 被洗腦，覺得有些夢想絕不可能成真，但只要你準備好了，這本書 就能為你解鎖未來、實現夢想。」――賽斯．高汀（Seth Godin），《這才是行銷》（This Is Marketing）作者 「這可能是我讀過最棒的自助書籍。本書讓這種文類有全新的定 義，再也不是只談一些未經測試的理論。哈迪的論點都有令人驚喜 的故事，也有最先進且經過驗證的科學做後盾，而且人人都能做到 書中提示的要點。最棒的一點是：在這個世界上，許多人像是病毒 感染一樣傳播著無用的性格測驗，而這本書能將他們全部擊倒。」 ――塔克．麥克斯（Tucker Max），《紐約時報》暢銷作家 「哈迪博士打破過時的典範，並告訴你如何創造更廣大遼闊的未 來。」――JJ．維珍（JJ Virgin），《紐約時報》暢銷作家 「哈迪就是他筆下內容活生生的範例，不斷變得愈來愈好；你也 可以像他一樣。」――萊恩．霍利得（Ryan Holiday），《定力》 （Stillness Is the Key）作者 「對於想讓自己更上一層樓的人來說，這本書不只會讓你興味盎 然、充滿希望，更能應用到你的生活。雖然自助／商業領域早已眾 聲喧嘩，但班傑明．哈迪的著作將讓一切改觀。」――理查．保 羅．伊凡斯（Richard Paul Evans），《紐約時報》暢銷作家 「這本書巧妙的點出我們為何停滯不前，並提出以科學為基礎的 步驟，協助你改變自己、改變人生。想提升自覺、邁向成功，這是 一本必讀的著作。」――塔莎．歐里希（Tasha Eurich），《紐約時 報》暢銷著作《深度洞察力》（Insight）與《吸金領導力》 （Bankable Leadership）作者 「精彩出眾，不容錯過。全書以充滿希望、打動人心的筆調，講 述關於創傷與成癮的議題，讓你重寫自己的故事。」――葛倫．莫 舒瓦（Glenn Morshower），曾獲獎項肯定的演員、製片、導演 「哈迪博士讓讀者看到創傷如何形塑我們的性格。治癒過去的創 傷，就能帶來改變。我們的性格一直不斷變動，而這本書將協助你 寫下自己的未來。」――唐納德．伍德（Donald Wood）博士， 啟發表現研究機構（Inspired Performance Institute）創辦人暨 執行長 「我們都想要相信這本書提出的內容，而哈迪的筆調讓這一切充 滿說服力與希望。這是本革命性的著作。」――李奇．諾頓 （Richie Norton），《蠢方法才是好方法》（The Power of Starting Something Stupid）作者 「有人說，未來將不再是過去的樣貌。這本書完美說明這種概 念，為我們提供動機與方法，讓我們在未來呈現出最好的自己。」 ――哈維．麥凱（Harvey Mackay），《與鯊共泳》（Swim With the Sharks Without Being Eaten Alive）作者 「這本書提供具堅實科學基礎的路線圖，讓人能夠重寫自我設限 的故事，同時在這輩子的旅程中持續不斷撰寫、編輯，踏實邁向成 功。」――史蒂芬．艾森柏格（Steven G. Eisenberg）醫師
作者簡介 班傑明．哈迪（Benjamin Hardy） 組織心理學家，也是激勵人心的演說家與暢銷書作家，著有 《不能光靠意志力》（Willpower Doesn’t Work）。他的部落格每 月有數百萬瀏覽人次，並曾登上《富比士》（Forbes）、《財星》 （Fortune）、《CNBC》、《大思想》（Big Think）、科技新聞媒體 《Cheddar》等媒體。2015∼2018年，他是線上創作平台 Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者。也定期為《Inc.》及 《心理學》（Psychology）供稿。 他和太太蘿倫（Lauren）在2018年2月領養了三個孩子。一個 月後，蘿倫又發現自己懷上雙胞胎，所以現在他是五個孩子的老 爸。目前住在美國奧蘭多。 譯者簡介 林俊宏 臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好翻譯，覺得把話講清楚比 什麼都重要。譯有哈拉瑞《人類三部曲》系列、麥爾荀伯格《大數 據》系列等書。
目錄 前言 想改頭換面，請忘掉愚蠢的性格測驗 第一章 過去的你，被性格迷思困住 第二章 現在的你，必須了解的性格真相 第三章 擺脫心底創傷的羈絆 第四章 重新改寫你的故事 第五章 用實際行動強化潛意識 第六章 打造具「強迫機制」的環境 結論 給自己一次機會，與理想的你相遇 致謝 註解
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