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你想健康嗎？其實好簡單
作者：
趙振國
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
出版社：
萬里機構
出版日期：2021/7/9
ISBN：9789621473196
書籍編號：kk0535707
頁數：192
定價：
350
元
優惠價：
88
折
308
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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你想健康嗎？其實好簡單 內容簡介 本書內容簡明實用，由淺入深，便於指導讀者在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、有效的身心自我調養，以達到養生目的。 書中列舉的養生小知識通俗易懂，操作簡單易行，加上生動活潑的插畫，是居家必備的健康寶典。
作者簡介 趙振國 1946年出生，曾留學東京工業大學與美國哈佛大學。2017年理工大學院士。先後擔任亞洲美髮美容協會創會會長、香港美髮美容業創會主席。連續舉辦亞洲髮型化妝大賽43屆。 曾任香港品牌總商會創會會長、香港理工大學總裁協會第四及第五屆理事長。現任精工髮品廠有限公司董事總經理。
目錄 題詞（高永文GBS, JP）..................... 004 推薦序（米雪） ................................ 005 自序...................................................... 006 引言...................................................... 008 衣︰ 衣服該是這樣穿......................... 011 食︰ 不能輕忽的飲食習慣................. 025 住︰ 家宅平安之道.............................. 077 行︰ 動靜之間要注意.......................... 091 氣︰ 精神紓壓才是王道....................... 121 理︰ 一命二運三風水............................ 155 總結.......................................................... 171
向內修復：五階段神經
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