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你想健康嗎?其實好簡單
作者:
趙振國
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
出版社:
萬里機構
出版日期:2021/7/9
ISBN:9789621473196
書籍編號:kk0535707
頁數:192
定價:
350
元
優惠價:
88
折
308
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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你想健康嗎?其實好簡單 內容簡介 本書內容簡明實用,由淺入深,便於指導讀者在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、有效的身心自我調養,以達到養生目的。 書中列舉的養生小知識通俗易懂,操作簡單易行,加上生動活潑的插畫,是居家必備的健康寶典。
作者簡介 趙振國 1946年出生,曾留學東京工業大學與美國哈佛大學。2017年理工大學院士。先後擔任亞洲美髮美容協會創會會長、香港美髮美容業創會主席。連續舉辦亞洲髮型化妝大賽43屆。 曾任香港品牌總商會創會會長、香港理工大學總裁協會第四及第五屆理事長。現任精工髮品廠有限公司董事總經理。
目錄 題詞(高永文GBS, JP)..................... 004 推薦序(米雪) ................................ 005 自序...................................................... 006 引言...................................................... 008 衣︰ 衣服該是這樣穿......................... 011 食︰ 不能輕忽的飲食習慣................. 025 住︰ 家宅平安之道.............................. 077 行︰ 動靜之間要注意.......................... 091 氣︰ 精神紓壓才是王道....................... 121 理︰ 一命二運三風水............................ 155 總結.......................................................... 171
向內修復:五階段神經
外科札記,縫合生死的
你也可以延緩衰老的速
健康到最後:預防臥床
大腦不疲勞:只要8週
碳水循環:一輩子都瘦
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