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兒科好醫師２打造孩子的一生無病計畫：胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難雜症，輕鬆健康重建好體質！！
作者：
胡文龍
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：kk0543970
出版社：
新自然主義
出版日期：2022/1/26
ISBN：9786269507832
書籍編號：kk0543970
頁數：224
定價：
350
元
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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兒科好醫師２打造孩子的一生無病計畫：胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難雜症，輕鬆健康重建好體質！！ 內容簡介 氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症， 甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症， 正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！ �� 過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！ 過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。 孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！ 孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！ 本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。 胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。 打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！ 孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。 提升免疫力出招，大人小孩都適用： 1.吸菸和二手菸是健康大敵 2.飲食多蔬果 3.經常規律的運動 4.維持適當體重 5.適當飲酒 6.睡眠充足 7.減少心理壓力 8.多笑 9.多喝水 10.多吃菇類 11.燉雞湯喝 12.減少糖分攝取 13.攝取高維生素D食物 14.靜坐冥想。 當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法自己達成治病的整個療程。 這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。 本書特色 1.0∼18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法，看似小問題的打噴嚏、鼻子癢，甚至性早熟、妥瑞症、多發性硬化症等均詳細解說。 2.讓孩子告別「體弱多病」，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議。 3.不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，吃對食物和營養補充品，健康助益很大。
作者簡介 胡文龍 現任： 澄清醫院中港院區小兒神經科主任 澄清醫院中港院區小兒科主治醫師 科博特診所主治醫師 學經歷： 國防醫學院醫學系 台北榮總住院總醫師 臨床研究醫師 小兒專科醫師 小兒神經專科醫師 台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員 小兒科醫學會會員 小兒神經科醫學會會員 小兒過敏氣喘學會會員 神經科醫學會會員 台灣基因營養功能醫學會會員 專長： ．兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足 ．癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射 ．營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療 ．排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、 ．免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測 ．睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療 ．神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症 著作： 兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病 ★《嬰兒與母親》雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
目錄 共同推薦 林仁廷•陳思安•張開屏•劉博仁•謝良博 給家長們使用本書的建議 CH1總論：增加免疫力，就此終結孩子常吃藥、看醫生的夢靨 •病情分析：免疫力隨著長大就會慢慢增加 •病情診斷：健康好生活是強化抵抗力的不二法門 •整體療法：提升免疫力出招，關鍵是身體力行 ①吸菸和二手菸是健康大敵，免疫系統也受害 ②增強抗體，天天五蔬果是最基本的 ③養成經常規律的運動，激發孩子生長激素分泌 ④維持適當體重，太瘦、過重或太胖皆有礙健康 ⑤小孩絕對避免喝酒，成人飲酒也要適度 ⑥睡眠與身體免疫力彼此交互影響，一定要充足 ⑦孩子當然也會有心理壓力，身心紓壓很重要 ⑧時常大笑是紓解壓力的好方法 ⑨多喝水，能幫助血液運送氧氣、代謝體內毒素 ⑩多吃菇類，證實可提升免疫功能 11燉雞湯喝，可強化免疫力、減緩感冒症狀 12減少糖分攝取，避免疾病上身 13攝取高維生素D食物，並且一天至少曬十五分鐘太陽 14靜坐冥想，確實可以影響細胞免疫、發炎指數、老化 •兒童營養功能醫學：正確補充營養素，讓免疫力更提升 •效果見證：改掉到處亂摸、不愛喝水等壞習慣，戒糖、多吃蔬果、多曬太陽，補充營養素，改掉壞習慣、感冒困擾不再如影隨形 •兒童醫學小教室：絕非危言聳聽！新冠病毒只是個開端 CH2過敏性鼻炎：勿輕忽！鼻過敏容易過動、學習力減退 •病情分析：全台每三人就有一人鼻過敏 •病情診斷一：觀察重點！黑眼圈、長期用嘴呼吸、牙齒不正等 •病情診斷二：專業鑑別診斷，揪出過敏性鼻炎的真正原因 •整體療法：調整生活型態與藥物治療一樣重要 ①避免過敏原是生活首要注意事項 ②依輕中重度採取適宜的的藥物治療 •兒童營養功能醫學：過敏性鼻炎的不開藥處方簽 •效果見證：杜絕塵蟎、少吃蝦蟹等，藥物可以減少使用，過敏症狀大幅降低，上課精神奕奕、功課突飛猛進 •兒童醫學小教室：知己知彼，認識過敏性鼻炎分類 CH3過敏性蕁麻疹：每天看著孩子紅癢難耐，全家人都心痛 •病情分析：這裡消那裡又跑出來，全身皮膚到處現蹤 •整體療法：藥物治療之外，食衣住等都要放大檢視 ① 特定食物、環境、污染源及過敏原等都要避免 ②治療以抗組織胺藥物為主 •兒童營養功能醫學：過敏性蕁麻疹的不開藥處方簽 •效果見證：嚴格忌口高組織胺的食物，室內保持空氣清新，避免過度流汗，終於不再癢到半夜驚醒，藥物減少到三分之一 •兒童醫學小教室：慢性過敏性蕁麻疹比急性患者更不易找到原因 過敏性蕁麻疹的常見可能原因 CH4性早熟：贏在起跑點不全然是好的 •病情分析一：青春期生理學 •病情分析二：性早熟是有醫學判定標準的 ①中樞型性早熟 ②週邊型性早熟 ③良性青春期變異 •病情診斷：謹慎停看聽，找出性早熟真正原因 •整體療法：醫療介入與生活改造，成功延緩性早熟 ①睡眠要充足 ②運動 ③適度曬太陽 ④避免含咖啡因飲料 ⑤減少代糖及糖分攝取 ⑥避免肥胖 ⑦少吃垃圾食物 ⑧謹慎使用轉骨方 ⑨避免塑化劑 ⑩避免潛在雌激素曝露 11避免情色視覺刺激 •兒童營養功能醫學：性早熟的不開藥處方簽 •效果見證：嚴格控管手機、戒糖、運動等生活習慣大改造，補充鈣、魚油等營養素，就不再提早「轉大人」 •兒童醫學小教室：性早熟併發症 CH5氣喘：看小孩呼吸急促又胸悶讓大人心驚驚 •病情分析一：八成氣喘兒在五歲前就開始出現症狀 •病情分析二：認識多種誘發氣喘的因素 •病情診斷一：病史、身體檢查及肺功能等為確診依據 ①以肺部功能檢測為主 ②其他輔助檢測 •病情診斷二：區分氣喘的嚴重程度是治療的重要指標 •整體療法：要成功治療氣喘，必須面面俱到 ①例行監測氣喘症狀及肺功能 ②積極配合醫院衛教，有助達到最大療效 ③辨認且避免誘發氣喘的環境因素及刺激原是成功關鍵 ④藥物治療的目的是讓氣喘症狀能獲得控制 •兒童營養功能醫學：氣喘的不開藥處方簽 •效果見證：避開狗毛、塵蟎、二手菸等居家過敏原，加強個人衛生習慣，就能減少氣喘急性用藥，而且胖臉、小肥肚跟著不見了 •兒童醫學小教室：什麼是喘鳴聲？／小於五歲氣喘兒的鑑別診斷 CH6妥瑞氏症：常遭異樣眼光的妥瑞兒需更多同理心 •病情分析：主要特徵為短暫反覆的特定間歇性動作或聲音 •病情診斷：神經檢查皆為正常，需要專業醫師鑑別診斷 •整體療法：藥物和行為治療很重要，作息正常也發揮大作用 ①藥物與教育行為治療並進 ②養成充足睡眠與規律生活的好習慣 •兒童營養功能醫學：妥瑞氏症的不開藥處方簽 •效果見證：藥物成功減量，抽動和怪聲都變得幾乎沒有了，孩子病況大大好轉，父母如釋重負 •兒童醫學小教室 妥瑞氏症的常見共病有哪些？ CH7多發性硬化症：無法治癒的多發性硬化症仍需樂觀治療 •病情分析一：可以治療但卻無法完全治癒的免疫性疾病 •病情分析二：多變的症狀令人難以捉摸 •病情診斷：多種醫學檢查以免遺漏任何非典型患者 •整體療法：藥物治療並輔以另類療法，協助改善生活品質 ①正規治療採取減緩症狀 ②另類治療對慢性症狀有幫助 •兒童營養功能醫學：多發性硬化症的不用藥處方簽 •效果見證：藥物及復健治療絕對不可以中斷，運動、多喝水、多吃蔬果、補充營養素，三個月後走路更穩、咬字更清晰了 •兒童醫學小教室 認識多發性硬化症的四大類型 CH8大腸激躁症：檢查腸胃都正常，但卻常腹痛和便祕 •病情分析：慢性腹痛和排便習慣改變是大腸激躁症主要症狀 •病情診斷：反覆腹痛合併排便頻率或硬度改變 •整體療法：日常生活型態改變為主，藥物作為輔助 ①藥物多採取症狀治療 ②需要長期生活及飲食型態調整 •兒童營養功能醫學：大腸激躁症的不開藥處方簽 •效果見證：多喝水、多吃蔬果、勤運動，加上紓壓及營養素調理才會減輕症狀 CH9胃食道逆流疾病：小孩壓力大時一樣會感到火燒心 •病情分析：火燒心不是大人的專利，請留意嬰幼兒的不舒服 •病情診斷：研判嬰幼兒胃食道逆流疾病較棘手 •整體療法：藥物治療救急，改變不良生活習慣更重要 1多採取制酸劑藥物治療 2睡覺時床頭抬高、睡前三小時不吃東西 3嬰幼兒胃食道逆流疾病的治療 •兒童營養功能醫學：胃食道逆流疾病的不開藥處方簽 •效果見證：火燒心嚴重到食道發炎， 建議睡前三小時不吃東西、改變睡姿等，並循循善誘接受人生的不完美，三個月後症狀減輕了 •兒童醫學小教室：什麼是非典型胃食道逆流疾病？ CH10口臭：小孩如果有口臭，最好要小題大作！ •病情分析：口臭原因可能是生活壞習慣或疾病警訊 一、生理性口臭 二、病理性口臭 •整體療法：找出口臭的原因，口腔保健、飲食控制不可少 ①嬰幼兒的手指，以及奶嘴、玩具要常清洗 ②多喝水可以增加唾液分泌量 ③孩子絕對杜絕菸酒，大人最好也少菸酒及喝咖啡 ④好好清潔口腔，牙齦、舌苔、假牙、矯正器等不可少 ⑤睡前用漱口水漱口，尤其在刷牙一小時後最好 ⑥定期洗牙去除牙結石，牙齒健康且不容易有口臭 ⑦多吃新鮮蔬水果，有助唾液分泌且能清除牙縫殘渣 ⑧咀嚼無糖口香糖，刺激口水分泌、減少無氧菌 ⑨壓力和口臭息息相關，要常紓壓放鬆 •兒童營養功能醫學：口臭的不開藥處方簽 •效果見證一：寶寶亂咬不會清潔口腔，父母就要勤勞學技巧，加上益生菌助攻，一週後就沒口臭了 •效果見證二：多處蛀牙加上嚴重鼻涕倒流造成口臭難解，兩者同時治療，也教會益生菌漱口，口臭改善了，也不會便祕了 •兒童醫學小教室：口臭自我測試 CH11偏頭痛：非大人專利，受苦兒童也不算少 •病情分析：偏頭痛源於多重基因及環境因素交互影響 •病情診斷：偏頭痛的典型症狀表現 •整體療法：藥物治療以救急，配合改變生活作息降低誘發因子 ①用藥目的在於提升生活品質 ②留意生活細節避免誘發頭痛 •兒童營養功能醫學：偏頭痛的不開藥處方簽 •效果見證：功課壓力是造成偏頭痛的導火線，運動紓壓加上補充缺乏營養素，藥物減量也找回笑容了 •兒童醫學小教室：認識國際頭痛疾病分類
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