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擺脫低分人生：從零開始到世界名校的東大生神奇筆記法
作者：
松島Karen
譯者：
鍾愛瑜
分類：
參考•考試•教科書
／
其他教科書
叢書系列：圖解雜學
出版社：
楓葉社
出版日期：2024/11/1
ISBN：9789863707332
書籍編號：kk0592686
頁數：248
定價：
360
元
優惠價：
79
折
284
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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擺脫低分人生：從零開始到世界名校的東大生神奇筆記法 內容簡介 ∼擔心自己天賦不如人怎麼辦？∼ 就算沒有贏在起跑點， 也能透過自律✕努力，迎接勝利的終點！ 【本書特色】 ◎全球排行前30「東京大學」名校生，備考祕方大揭曉！ ◎教你有效利用碎片時間，學習成效一飛衝天！ ◎隨書附贈「日常自律管理check表」，快速檢視自己的生活！ 俗話說：「一樣米養百樣人。」 在擁有將近80億人口的地球上， 你是否常因他人的耀眼光芒， 而感到自己的渺小呢？ 其實， 即使是出身世界前百大名校的本書作者， 依然會在奮力向前時倍感無力。 從前，他也經歷過迷惘不安、不知未來該如何描繪的時期， 但也因此慢慢找到真實的自己， 並鼓起勇氣，打破對自己不夠自信的枷鎖， 最終成功追尋夢想， 搖身一變，成為夢想中的自己。 是什麼讓他就此一掃陰霾， 勇於踏出改變的步伐，且持續堅持到終點？ 那就是他的「筆記本」。 這本筆記本， 看似是本尋常所見、用以記錄生活大小事的筆記， 實則卻像「另一個自己」般， 是個可以帶來激勵、給予安慰的對象。 像一扇通往魔法世界的門， 帶領你到達任何想去的地方。 ※筆記本使用3步驟※ 【自我管理】控制每日時間、體力與心情。 【自我分析】釐清自己該做什麼、需要做什麼，以及什麼時間最有效率等。 【自我肯定】增進自我信心，保持對夢想的熱情。 覺得自己事事不如人？ 總是遇到挫折、無力感纏身？ 也許，你也需要一本這樣的「筆記本」。 從「自我管理、自我分析、自我肯定」3步驟， 用筆記的力量， 讓自律好習慣融入生活。 就算不是天才型， 成為自律的努力型，也可以完成很多美好理想！
作者簡介 松島Karen 2001年生，東京大學農學部4年級。 在高中1年級時，我對缺乏自信以及各種問題感到煩惱，決心改變「無法邁出步伐的自己」，於是報考東京大學。然而，當時我的數學成績只有個位數，並且不清楚如何準備考試，面臨了許多問題。 就在那時，我遇到了一本筆記本。並開始意識到，自己不僅不擅長學習，也沒有找到適合自己的學習方法。 而開始寫筆記本後，我能夠根據自己的性格以及思考方式來進行學習，也感受到自己的行為和心情發生了巨大變化。此後，我花了3年的時間努力學習，每天投入10至14小時，最終從高中畢業，應屆考上了東京大學。 大學入學後，我希望能夠支持那些與我有著相似煩惱的國高中生，並盡力帶給他們一些笑容。因此，我開始擔任リアルドラゴン桜プロジェクト的講師，並在全國各地舉辦演講，也致力於撰寫書籍和連載文章。 譯者簡介 鍾愛瑜 目前為專職譯者，熱愛書籍、遊戲，以及學習新事物，知識和技能永遠是自己的好夥伴。
目錄 ．前言 ▍PART1 不勉強就能持續努力學習的筆記技巧——自我管理篇 CHAPTER1 在時間上製造良好的緊張感 ．每天的例行事項 ．活用「碎片時間」 CHAPTER2 從情感上製造良好的緊張感 ．使用「語言」明確化未來的目標 ．具體列出現在應該完成的事項，與自己約定 CHAPTER3 即使在意外情況下，也要控制好保持良好的緊張感 ．在計畫失敗或感覺時間不夠的時候 ▍PART2 發現真實自己的筆記技巧——自我分析篇 CHAPTER4 從行動上開始以真實的自己努力 ．長期持續寫筆記的規則 ．在筆記本中找出「最喜歡的時間」 ．明確區分要改變與不要改變的事 CHAPTER5 從情感上開始以真實的自己努力 ．試著寫下「一句話感想」 ．打造「只是抱著就有動力努力」的筆記本 ．讓筆記本成為你的「安身之處」 ▍PART3 幫助你相信自己的筆記技巧——自我肯定篇 CHAPTER6 在不安或心情低落的時刻，也能相信自己 CHAPTER7 學會相信自己，而非與他人比較 CHAPTER8 在感到自己可能迷失方向時保持動力 ．結語 ．筆記技巧的每日檢查表
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