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單親無懼:打開人生新宇宙的離婚幸福學
作者:
詹牧澄
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:CA
出版社:
心靈工坊
出版日期:2025/1/24
ISBN:9789863574187
書籍編號:kk0595276
頁數:224
定價:
380
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優惠價:
79
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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單親無懼:打開人生新宇宙的離婚幸福學 內容簡介 離婚,並不是終點,而是自我覺察與療癒的開端 也許不做夫妻,才能讓彼此海闊天空 「原來,最黑暗的時刻,竟成了我成長最快速的禮物。」 這是一段從否定到接納、從破碎到重生的心靈之旅。單親媽媽牧澄以自身經歷為筆,寫下一本專屬單親家庭的療癒之書。她曾經走過無數徬徨時刻:獨自面對龐大的經濟壓力、處理複雜的情緒糾葛、承受外界異樣的眼光、單親育兒生活的種種取捨,雖然痛苦,但她更想告訴你,在每個困境背後,都藏著重生的契機。 本書不只談離婚的傷痛,更要分享: -如何與孩子建立更緊密的連結 -單親家庭才懂的教養祕訣 -在單親生活中找到新的各種平衡 -與原配偶建立新的友善關係 -與原生家庭修復關係的方法 -建立嶄新的人生藍圖 獻給每個勇敢選擇改變的你,在這裡,你會發現:單親之路,處處有溫暖;重生之後,處處是驚喜。 本書特色 ★以親身經驗分享單親媽的心靈成長與人生蛻變,直面單親獨特的親子關係 ★透過心理學的啟發,將人生大慘敗轉為幸福人生的契機 ★鼓舞在低谷的單親爸媽們,勇敢面對人生挑戰,最後將有意想不到的禮物! 感動推薦 林晴晴|財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事 美樂妮|Podcast《失婚婦女chill high high》主持人 黃之盈|諮商心理師、暢銷作家 鄭筱穎|FB粉專【和你一樣都是媽】版主 鐘 穎|心理學作家、愛智者書窩版主 Annababy|Annababy療癒系統創辦人 這是一本實用的離婚者教養/自處指南,也是一本價值重建的私人日記,從這點來說,作者是中年之路的實踐者,是搖搖晃晃走向女英雄之旅的旅人。離婚或許是關係的終點,卻是另一種人生的開端。——鐘穎 牧澄生命故事的神殿,是在無數的孤獨與挫折裡慢慢堆砌起來的。它如此堅固,在現實框架崩塌之後仍屹立不搖,因為裡面有因彼此尊重、相互信任和自我照顧培養出的愛。——林晴晴 你不一定要結婚,也不一定要離婚,但你一定要對自己選擇的人生,有所覺知。這本書不僅是對那些經歷過婚姻與離婚的人最深刻的陪伴,更是每一位在關係中感到迷惘、徬徨的人,一盞溫暖而堅定的指引燈。——Annababy 當你處理完了法律程序,終於清空配偶欄之後,以為就再也沒有煩惱,人生一路順遂了嗎?不,離婚之後,還有新的難關,接下來的一切,才是真正自我覺察與療癒的開始。——美樂妮 命運贈送的禮物,往往不會用光鮮亮麗的包裝紙包裝,而是會用醜到不行的垃圾袋包裝,唯有願意鼓起勇氣,拆開這份禮物,才能感受不一樣的生命歷程。——鄭筱穎
作者簡介 詹牧澄 占星諮詢師、單親媽媽。致力於透過星象的指引,協助父母與孩子建立更深層連結,解析親子衝突背後的星象原因,提供實用建議。善於結合個人經驗與占星學,於臉書粉專【牧澄占星教養哲學】分享母女生活點滴,以及占星學在生活中的應用。 詹牧澄相信,每個人都是獨特的,星象是我們探索自我的指南針。透過占星學的指引,我們可以更深入地了解自己與他人,進而建立更和諧的人際關係,因此她結合心理學與占星學深入探索個人內在世界,協助個案提升自我覺察與成長,同時也因為喜愛植物的芬芳氣息和藥草的自癒能量,將芳療與星象能量結合,設計香氛療癒配方,幫助人們平衡身心。 現為【從占星談教養:理解孩子的叛逆】、【從占星談教養:孩子的人生格局】、【女神星與現代陰性意識】等課程講師,並在podcast節目《草木星空日記》當中,分享個人成長、占星學、芳療等生活體驗。FB粉專【牧澄占星教養哲學】
目錄 推薦序一|中年之路的實踐者 /鐘穎 推薦序二|女神的居所,立於淤泥之上 /林晴晴 推薦序三|遇見為你撐起一把傘的旅伴 /Annababy 推薦序四|向內覺察是一輩子的學習 /美樂妮 推薦序五|重生需要勇氣,更需要陪伴的力量 /鄭筱穎 第一章 家要垮了,我是不是該撐住? 1 該做這個決定嗎?「承認」婚姻有問題,看見大家都受傷了 2 選擇迎接改變,或內耗到崩潰?維持現狀並沒有比較輕鬆 3 離婚沒有不受傷的,就跟人生一樣 第二章 重啟人生的關鍵:從放下7個包袱開始 1 放下生活回到常軌的期待 2 放下對孤獨的排拒 3 放下對時間的執著 4 放下一肩扛的習慣 5 放下對家事的要求,你真的沒有那麼多心力 6 放下追求家庭完整,人生完整比較重要 7 放下「給孩子最好的」迷思 第三章 離婚後的自我修復 1 做一個好媽媽之前,先好好活著 2 面對令人窒息的家人,先拉開距離讓自己有空間呼吸 3 不要錯把自愛當自私 4 成為我自己 5 重返職場路迢迢 6 沒人能阻止我愛自己 第四章 3個重要的親子共識 1 修復孩子心裡的傷,重建孩子的自我認知與價值 2 不需要逼孩子二選一 3 如何看待父母不同的付出 第五章 怎麼從廝殺的前夫前妻關係,走向合作的友善父母? 1 覺察自己在關係中的責任是最難的 2 從一開始就錯了的初衷 3 創造父母同台的機會 4 把殘忍留在夫妻關係,把愛留在親子關係 5 不要再用自己的標準期待對方 第六章 失婚爸媽的感情要怎麼翻篇? 1 當前夫交了女朋友 2 好姊妹愛上單親爸 3 離婚閨密的新男友 4 親密關係的真相 結語 家,應該是什麼樣子? 延伸閱讀
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