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一本為愛而生的傳承筆記：從實用的生命清單到關係滋養，順利傳承人生的必修智慧
作者：
小吳醫師Ray、邱家潔、劉詠廷
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：SENSE
出版社：
財經傳訊
出版日期：2026/4/16
ISBN：9786269285198
書籍編號：kk0606890
頁數：320
定價：
580
元
優惠價：
79
折
458
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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一本為愛而生的傳承筆記：從實用的生命清單到關係滋養，順利傳 承人生的必修智慧 內容簡介 當你倒下時，留下來的會是愛，還是一團混亂？ 我們這一代父母，或許比任何世代都更用心。我們努力工作、努力 存錢、努力學習教養方法，希望給孩子一個更穩定、更安全、更好 的未來。然而，在生活的縫隙裡，越來越多人開始感覺到一種說不 出口的不安——如果有一天我不在了，孩子真正能依靠的會是什 麼？ 是資產與頭銜？還是我們活過的人生樣子、處理關係的方式，以及 面對困境時留下的選擇線索？ 本書並不是從「如何教育孩子」談起，而是反過來，邀請讀者先回 到自己的人生，思考一個被長期忽略、卻極其現實的問題：當關鍵 的那個人倒下時，留下來的會是愛，還是一團混亂？ 本書由三位來自不同專業現場的作者共同完成，分別從急診醫療、 關係整合與生命修煉的角度，拆解「傳承」這件事真正困難、也真 正重要的核心。 以生命最後的清單為起點，把來不及變成還來得及 本書第一個重要觀點是傳承，不是從財產開始，而是從「如果明天 不在了」開始。 作者身為急診醫師，長年站在生死第一線，看過太多家庭在意外發 生後瞬間崩解。不是因為不相愛，而是因為從來沒有準備。保險放 在哪裡沒人知道、重大醫療決定沒談過、重要關係沒有說清楚，甚 至連一句想說的話，都來不及留下。 因此，書中提出一套具體可執行的核心工具——生命最後的清單。 這不是遺書，而是一組引導式的深度提問，幫助讀者在還來得及的 時候，先替人生做一次盤點。 書中實際帶領讀者書寫與思考的問題，包括：如果生命只剩最後一 天，你會怎麼安排時間？如果你突然離開，家人最可能面對的混亂 是什麼？哪些狀況是你現在就能避免的？ 這些問題的目的不是製造焦慮，而是讓讀者清楚看見，很多風險不 是不可避免，而是從未被正視。 傳承的關鍵不在給多少，而在關係是否被好好完成 本書第二個重要結論是，真正讓傳承失敗的，往往不是資源不足， 而是關係未完成。 許多父母以為，只要自己夠努力、夠犧牲，孩子自然會理解、會承 接。然而現實中卻常出現相反的結果——越用力給，孩子越抗拒； 明明相愛，關係卻越來越累。 書中透過大量關係現場的整理，指出一個關鍵盲點：愛如果沒有被 對方接住，再多都可能變成壓力。孩子真正繼承的，往往不是父母 說過的話，而是家庭面對衝突與情緒的方式。 當關係被好好說完、情緒被好好安放，傳承才有可能真正開始。 不是留下答案，而是活成下一代能依循的方向 本書最後一個核心重點，是對傳承最根本的重新定義。孩子需要 的，不是一套人生標準答案，而是一條看得見、走得通的生命軌 跡。 當一個人願意停止內耗、減少私欲、活得清楚而一致，他的生命狀 態自然會成為孩子最真實的參考座標。 這不是一本讀完就結束的書，而是一本會要求你停下來、寫下來、 做出選擇的書。它關心的不是你理解了多少，而是你是否願意，在 還來得及的時候，先把人生整理好。 本書特色 這不是一本用來閱讀的書，而是一本陪你把人生整理清楚的書 市面上談親職、談生命、談傳承的書很多，但多半停留在理念與感 動，讀完當下很有共鳴，回到生活卻依然不知道該從哪裡開始。本 書最大的不同，在於它不是只陪你思考，而是設計了一整套可以實 際動手做的結構。 全書穿插大量具體、可書寫、可反覆回顧的傳承提問，引導讀者從 生命、關係、價值、財富到人生最後的選擇，逐層拆解那些我們平 常不敢細想、卻始終存在心中的關鍵問題。例如，如果只剩最後一 天，你會如何安排？如果你突然不在，家人最可能陷入哪些混亂？ 有哪些話，你一直以為還來得及說？ 這些提問沒有標準答案，也不是心理測驗，而是一種實際可操作的 人生盤點工具。透過書寫與反思，讀者會逐漸看見，真正讓人焦慮 的，往往不是事情太多，而是人生長期沒有被好好整理。當這些問 題被寫下來、想清楚，留下的不是空泛的感動，而是一份未來家人 能夠依循的清楚脈絡。 因此，這不是一本讀完就放回書架的書，而是一本會被劃線、書 寫、反覆翻閱的實用之書，協助你在還來得及的時候，把人生的重 要事情先整理好。 來自急診室醫生的深刻體認，讓你掌握生死之交的關鍵重點 作者身為急診醫師，長年站在生命與死亡的第一線，看過無數人在 以為還有明天的狀態下，突然被迫告別。更常見的是留下來的家 人，在悲傷之餘，還必須面對沒有準備、沒有交代、沒有安排所造 成的混亂。 本書從急診室的真實案例出發，讓讀者清楚看見，真正讓家庭陷入 困境的，往往不是死亡本身，而是來不及說清楚的選擇、來不及整 理的關係，以及從未被攤開討論的重要決定。 書中不斷提醒，傳承不只是資產分配或法律問題，而是關於關係是 否被好好完成、愛是否被清楚表達，以及當你無法發聲時，家人是 否知道該怎麼做。許多遺憾的發生，不是因為事情太困難，而是因 為我們一直告訴自己以後再說。 這本書的價值，在於讓讀者在一切仍然平安的時候，就能提早看見 那些如果沒有準備，未來一定會後悔的場景，並在還來得及的此 刻，替家人把風險降到最低。 傳承不是說服下一代，而是讓人生留下可依循的軌跡 本書明確指出，傳承從來不是靠說教完成的。孩子不會因為聽過多 少道理而改變人生方向，而是會依循他所看見的生活軌跡前進。 因此，本書聚焦在一個核心問題，如果有一天你不在了，孩子回頭 看你的一生，能否看見一條清楚、穩定、值得依循的路。你現在的 選擇、處理關係的方式、面對壓力與衝突的態度，是否足以成為未 來的參考座標。 書中從關係、情緒、界線與價值一致性出發，協助讀者減少內耗， 避免把未整理的壓力轉嫁給下一代。當一個人活得清楚、界線明 確，孩子自然能在其中看見方向，而不是只承接期待與負擔。 這是一種務實的傳承方式，不是要求孩子成為什麼樣的人，而是先 讓自己的人生，成為一條走得通、看得見的路。 專家推薦 吳芳圳｜尊茂國際有限公司負責人、國際認證財務規劃師 周志穎｜天堂寄影創辦人、靈性關懷種子講師 邱家豪｜大家源家電總經理 沈莉莎｜愛裡時芳療學院校長 郭美蘭｜安東尼羅賓、羅伯特清崎、喬吉拉德同步口譯員、斜槓企 業家 張采儀｜文雄眼鏡營運長 曾智群｜創彧法律事務所斜槓執業律師 葉春幸｜台灣國際優質教育協會理事長 劉瑞麟｜豐謙建設股份有限公司總經理 蔡明台｜優而美實業有限公司負責人 盧克文｜宏達電副總、天使來會克創辦人
作者簡介 小吳醫師Ray――人生CEO共同創辦人 我是斜槓醫師――小吳醫師Ray。我的斜槓人生，從醫學延伸到理 財、心靈成長與網路創業，想把那些複雜的知識拆解成大家都能 懂、都能用的智慧。 之前著作《預見50歲後的大小事》、《陪爸媽走到最後》中，希望能 幫助讀者為人生下半場的各種挑戰預先鋪好路。這次希望透過這本 書分享如何把人生最好的禮物傳承給下一代，一起創造美滿的未 來。 想了解更多，歡迎造訪專屬網站：knowledge-cashback.com 邱家潔――幸福顧問安妮 我是幸福家庭賦能協會創會理事長、聯合國內在發展組織（IDGs） 台灣Hub主理人、ISBM 影響力分會創會會長。同時，我也是教育 部家庭教育認證專業人員、IGS 48項天賦高級諮詢師，以及以馬內 利靈性發展協會師資。 長期結合心理學、家庭教育與靈性發展，橫跨家庭關係、教會牧 養、企業培訓與永續領導發展。我關心的不是技巧的堆疊，而是內 在成熟度的養成；不是短暫的解決方案，而是能夠被長久傳承的關 係品質。 作為IDGs台灣Hub主理人，我推動「內在發展目標」在華人社會落 地，陪伴領袖與組織理解：真正的永續轉型，必須從人的內在能力 開始。 作為協會創辦人，我致力於讓家庭教育與關係教練成為一種可學 習、可實踐、可傳承的能力，而不只是理念。 劉詠廷――人生CEO共同創辦人 三個身分：顧問、創業家、投資人 兩個0到1：兩個新創公司的經歷 一個1到100：一個投資起飛的歷程 將西方心理學和中華文化融入投資和生活中，實踐投資即生活，生 活即投資的哲學。
序言：給下一代最好的禮物 第一篇 生命最後的清單：那些急診室教會我，比財富更重要的事 ――小吳醫師 第一章 急診室裡的傳承課——別讓「來不及」成為最後的遺憾 急診室的第一堂課：原來，我們不一定有明天 良藥苦口：為什麼你給的『青江菜』，孩子都不想要？」 改變一生的超級禮物：原來，困境才是祝福 第二章 以死為鏡，做孩子生命中的光 最好的禮物，是你自己 你的身體在這裡，但你的心在哪裡？ 你的日子是「重複」了三萬天，還是「活」了三萬天？ 第三章 生命清單【1】：關於我——留給孩子，最真實的自己 拿掉名片後，我是誰？ 你的孩子不需要一個完美的父母 如果那天，我不在你身邊 第四章 生命清單【2】：關係篇——留給孩子，最溫暖的防護網 你的名字，連結著一條長河 人際同心圓：打造你的守護者聯盟 別讓「來不及」成為遺憾 第五章 生命清單【3】：財富智慧——留給孩子最完整的資產 與其給孩子金山，不如讓他點石成金 別讓你的畢生積蓄，變成家裡的「未解之謎」 遺囑：給家人的一封和平協議 第六章 生命清單【4】：人生最後——留給孩子，最完美的告別 別讓愛你的人，在急診室為你做最痛苦的決定 老後的尊嚴，要自己買單 人生最後一次的自我介紹 交棒：從現在開始，讓愛流動 第二篇 當關係被好好說完，傳承才會開始――幸福顧問安妮 第七章 整合生命的智慧：接納完整自我的傳承 父親的最後旅程：當生命慢下來，愛開始被完成 回望父親的一生：關係如何形塑一個家，也形塑每個孩子 人生最後的兩個任務：整合，把愛說完 第八章 愛的死亡交叉線：為什麼我們明明相愛，卻越走越遠 為什麼我們越努力，反而越挫折？ 愛，原來不只一個方式 努力去愛，關係為何還會走向冰點？ 第九章 愛餐：當愛不再只是說過，而是能被餵養 關係也需要被餵養 不是不愛，而是長期餓著 華人的愛餐雙關語，讓愛「餐」與彼此 第十章 在修正之前：先看懂你家的情感系統 愛餐定位圖：看見彼此的差異，踏出改變的一步 愛餐券：讓愛發揮三倍效能 如果定位圖裡有孩子：請用觀察，而不是測驗 第十一章 當我們站在角色裡說話 角色如何在關係中「自動接管」對話 角色不是我一個人站出來的，而是我們一起完成的互動 成人角色不是成熟，而是來到平等的位置 第十二章 讓情緒慢慢回到原主，關係才不會越走越重 不再用角色活著，為什麼反而更不安 先學會一件事：把感受與想法分開看 在對話之前，先把自己接住 第十三章 讓光延續：當你慢慢站穩，世界開始出現 不是活成某一種光，而是承接真實活過的生命 當我願意成為我自己，光才真的亮起來 讓光延續：它不必停在我身上 讓光延續：放下角色，深入內在，滋養生生不息的愛 第三篇 道德是給下一代最好的禮物――劉詠廷 第十四章 道德的迷宮：我們為什麼活得這麼累？ 現代的西方道德 現代華語圈的道德：錯綜複雜的關係網 道德的真義：生命能量的源頭 能量運作的機制：為什麼減少私欲能增強能量？ 第十五章 對內的修煉：停止內耗 能量去哪了？——五種致命的「內耗」 能量的門徑——用呼吸降伏「小我」 當情緒風暴來襲時——把「衝擊」變「養分」 優越感的陷阱——為什麼贏了反而更累？ 第十六章 對外的處世：化解你的「關係內耗」 能量道德的邊界 實戰的技術：拒絕、修復與防禦 得來不易的自由：從痛苦中淬鍊的道德 第十七章 能量的顯化：道德如何創造財富與命運 財富的本質：從「有錢」到「富有」 財富的流動：信任＝交易成本極小化 能量的共振：如何識別與連結「對的人」 商業與職場的實踐：道德的變現 財富的副作用：放大私欲 命運的流轉：從「認命」到「運命」 傳承，現在就開始！ 最後的交棒：這本書就是給下一代最好的禮物
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