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為什麼我們一拍即合：人際同步的新科學
Why We Click： The Emerging Science of Interpersonal Synchrony
作者：
凱特．墨菲Kate Murphy
譯者：
謝佩妏
分類：
家庭•親子•人際
／
互動關係
叢書系列：SMILE系列
出版社：
大塊文化
出版日期：2026/9/30
ISBN：9786264332750
書籍編號：kk0612781
頁數：304
定價：
450
元
優惠價：
79
折
356
元
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內容簡介
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書籍目錄
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為什麼我們一拍即合：人際同步的新科學 ★《你都沒在聽》作者最新作品。在這個與人連結可能比跟手機連結更困難的時代，瞭解何謂人際同步，可大大提升溝通效率。 ★人際互動時，可能毫不費力就產生共鳴，也可能毫無交集、頻率不合，這本書告訴我們調頻背後的迷人機制，對不到頻道又會對身心造成什麼影響，幫助我們打造人際同步的超能力，兼具有趣的論點與科學實證。 人合不合拍，不一定是天生註定！ ──解鎖人際調頻背後的迷人機制，輕鬆打造人際同步的超能力── 《你都沒在聽》的作者凱特‧墨菲，又一人際溝通重磅大作 為什麼有些人你一見傾心，有些人你第一眼就看不順眼？在這本書裡，暢銷書《你都沒在聽》的作者凱特‧墨菲，探討了「人際同步」這門新興科學，以及它對人類社會的強大影響力。人際同步雖然是影響人最深遠的一種人際互動，大多數人卻聽都沒聽過。 什麼是人際同步？ 人與人之間節奏一致、進而產生共鳴，這種看似神奇但具備科學根據的傾向，即為人際同步。我們不僅在潛意識投射彼此的動作、臉部表情，連腦部活動、心跳、荷爾蒙分泌也一樣會同步。這種絕妙的同步能力，就是人類同理心、依附和情感連結的基礎。愈是跟某個人同步，你們彼此感受到的連結就愈緊密。 這本書幫助你學會── ◆改善並打磨你的同步能力，打造完善、不耗神的人際關係。 ◆從設計空間、規畫活動到培養思考模式，都能提升人際同步。 ◆洞察他人的心思，掌握當下的氣氛。 ◆避免被他人的負能量綁架。 ◆和大自然及寵物調頻，關係更融洽。 ◆不論與他人相處或獨處，都擁有更多心流的體驗。 人際同步的重點── 從臥室到會議室，作者娓娓道來人類的同步本能如何激發各種社會行為，甚至決定最後誰會出現在個人交友圈和職場人際網絡中，以及會停留多久。人際同步是我們的超能力，小至個人、大至群體，假使無法瞭解它對我們的影響力，那麼它也可能成為我們的致命傷。 ※ 瞭解同步的原理，人際接觸沒煩惱。 ●人際同步提醒我們，人是群體的動物，沒有人是孤立的存在。 ●我們會彼此內化，即使是跟我們不熟、甚至素不相識的人。 ●我們既能溫暖人心，也能把人惹毛。 ●他人的氣息和節奏會一直跟著我們，有如琅琅上口的旋律，一旦聽過就不斷在腦中響起。 ●與人同步的本能，也賦予我們努力成為仿效對象的責任。 ●換句話說，你的想法感受和行為舉止並非從你開始，也不會在你身上結束。 ●唯有你的內在同步了，你才可能與他人同步。 ◆名人推薦 田定豐 國際心理諮詢師 Ellen Lee李其叡 鋼琴家、YouTube內容創作者 李崇建 親子作家 胡展誥 諮商心理師 高瑞希 靈性作家 裘凱宇 心理學家、《一天聽一點》節目主持人 歐馬克 《馬克信箱》、《馬克說書》主持人 羅志仲 人際溝通講師、作家 蘇益賢 臨床心理師 同步推薦 ◆各界佳評 在一個孤獨感快速飆升、人與人的連結愈發困難的世界，這本書是現代人不可或缺的珍貴資源。它提醒我們，吾人尋尋覓覓的生命喜悅，往往始於跟他人合拍共鳴的那一刻。這是一本充滿妙趣又有科學實證的書。 ——羅莉‧桑多斯（Laurie Santos），耶魯大學心理學教授、播客節目「快樂實驗室」主持人 這本書以引人入勝的方式，深入探討人際同步這門新科學。作者用平易近人的語言，描寫人跟人之間看似毫不費力的連結背後的基礎，同時也剖析了缺少連結可能造成的嚴重後果。在這個數位虛擬科技逐漸把真實互動從生活中抽乾的世界，這本書來得正是時候。 ——湯瑪斯‧路易斯（Thomas Lewis），精神科醫師、加州大學舊金山分校兼任教授、《愛在大腦深處》作者 從頭到尾，這本書深入挖掘人類如何用既迷人又複雜難解的方式，交流、溝通與同步。這一場令人著迷的旅程，帶你一窺讓人類行為同步的無形強大力量及其背後的科學原理。 ——丹尼‧梅爾（Danny Meyer），連鎖漢堡店Shake Shack創辦人、聯合廣場餐飲集團執行董事長、《全心待客：頂級服務體驗的祕訣》作者 凱特‧墨菲本身是記者，她在這本精彩作品中告訴我們，人際同步即人類彼此頻率一致的自然傾向……她也進一步證明，人際同步跟疾病一樣具有傳染力，也跟疾病一樣會對我們的健康造成重大影響，因此絕對不能低估人類擁有的這種超能力。 ——《書單》雜誌 這本著作是科普書的最佳典範。凱特‧墨菲把一種既普遍又神祕的經驗（與人連結的感覺）攤在讀者面前，解開其中驚人的科學原理。透過生動的故事和嚴謹的考察，作者把過去看似神奇奧妙的經驗，轉變成容易理解的知識。闔上這本書之後，你會覺得自己得到一副能洞察人際互動的透亮眼鏡。迷人，精闢，欲罷不能。 ——尼可拉斯‧艾普利（Nicholas Epley），芝加哥大學布斯商學院行為科學教授、《為什麼我們經常誤解人心？》作者 作者以扎實的研究為基礎，交出了一份深入淺出又令人滿足的研究報告，勢必將改變讀者瞭解自身和周圍世界的方式。 ——《Bookpage》月刊 ◆本書特色 ‧同步是順暢溝通的基本要素：許多人因為溝通障礙，在職場、家庭、學校都產生適應問題。深入理解何謂同步，人際解讀能力隨之提高，不僅能達到外在的改變，也可增強對自己的瞭解，因為無法跟自己同步的人，也無法與他人同步。 ‧被網路社交平台主導的社會，對連結能力影響甚大：網路上就算溝通無礙，實際的情緒調解能力、觀察力、同步能力卻在在下滑。也就是說，少了人與人之間的同步與默契培養，許多事情的進展或人際發展都會遇到阻礙。 ‧同步能力與身心健康及人際舒適度密切相關：研究證實，許多團體做了同步相關的鍛鍊或練習後，不僅默契增加、壓力減輕，更提升了幸福感及免疫力。 ‧舉例全方位、有趣味、生活化，提供豐富的科學研究佐證：書中所選的案例跟一般人的需求密切相關，章節主題遍及各種主題，如伴侶關係、團體生活、內感受、同理能力，甚至提及和其他物種的溝通。
前言 1 對上頻率的感覺：兩個鄰居的故事 2 一見鍾情，還是一見同步：互相吸引的隱藏機制 3 壞蘋果：當人際同步壞了一籃蘋果 4 火箭女郎和軍校生：同步活動和不自我中心的科學 5 人際同步與社會傳染：情緒、心態、信念和行為如何像病毒一樣擴散 6 內感受：與自己的身體同步連線 7 過度同步的危險：如何避免捲進他人的情緒漩渦 8 人際距離：社會影響力的空間因素 9 見樹又見林：宏觀和微觀的人際同步 10 我剛好想到你：人際同步與共時性 11 跟大自然和動物同步：盆栽和寵物也懂你的感受 12 想像的人際同步：與角色和創作者產生共鳴 13 人際同步與心流：戰鬥機飛行員、賽車手和遊戲玩家的共同點 14 誰偷走了我們的人際同步能力：現代社會的孤獨流行病 致謝 註釋
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