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戀愛解答之書：從左手到牽手+有一種分手叫不遺憾
作者：
AWE情感工作室， 文飛， 亞瑟
分類：
家庭•親子•人際
／
兩性之間
叢書系列：優生活
出版社：
時報
出版日期：2026/10/27
ISBN：4711441075842
書籍編號：kk0613476
頁數：488
定價：
640
元
優惠價：
79
折
506
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
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戀愛解答之書：從左手到牽手+有一種分手叫不遺憾 《從左手到牽手 是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課》 該交往的，不再擦肩而過！ 無痛脫單，維持長久關係的戀愛說明書 女友不是靠追來的，是吸引來的 對自己，拆解心結，不因過往經驗預設立場，也不必繼續從別人的成功案例中，不得精髓的仿效一堆追求技法； 對她，剖析門檻與轉折變化，掌握關係進度，不再誤判情勢，或讓自己提早出局！ 30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課，讀通了這本書，你還會得到的答案有： □ 不要拼命的對她好，而要讓她「自然」就對你有好感 □ 高手才不會在意對方有幾百個人追，高手的著眼點在於：「我要怎麼做？」 □ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」 □ 就像左手只是輔助，你所有的優點也只是加分 □ 曖昧總無疾而終，如何從戀人未滿升級為男女朋友？ □ 戀愛這種東西，有時候把她往外推就是向內拉 □ 感情失敗後的第一件事 《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》 如果你不知道該怎麼面對分手／被分手， 下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。 你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己； 你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。 很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果， 關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。 明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。 不怪你，也不怪他， 即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇 關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。 在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。 啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。 關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣 從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」 轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」 關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞 停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案， 再好的事都有必須付出的代價。
《從左手到牽手 是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課》 前言──我想講究，不想將就 Part 1關係是什麼 Lesson 1.關係之於你──「愛情」對你的象徵 Lesson 2.關係的原則──平衡 Part 2為什麼會失敗──四大失敗主因 Lesson 3.人際關係總是出問題的你──你跟自己的關係好嗎？ Lesson 4.內部投資過高──得失心太重讓你失常 Lesson 5.焦點在自己──破壞相處品質 Lesson 6.標籤化──誤判局勢 Part 3嶄新的關係理解──關係流程 Lesson 7.正妹真的很難追嗎？──關係最大與最小的單位永遠是二 Lesson 9.流程圖與詳解──關係SOP Lesson 8.女性的安全感來源──看見她的獨特性 Lesson 10.她喜歡我嗎──判斷關係進度 Part 4引起興趣 Lesson 11.所有的優點都只是加分──關係基底 Lesson 12.硬道理──資訊供給與經濟供給 Lesson 13.軟實力──娛樂供給與心靈供給 Lesson 14.目的性──狩獵感與輕鬆感的差別 Part 5延續相處 Lesson 15.延續的本質與用義，以及推進誤區──增加雙方的相處機會與長度 Lesson 16.多元性──從平面到立體 Lesson 17.延續相處時的危機處理──卡在朋友區和冷掉 Part 6製造內部投資──曖昧 Lesson 18.曖昧是什麼──內部投資的重要性 Lesson 19.壞男人的法則──不按牌理出牌 Lesson 20.內部投資兩大原則──創造期待與失落 Lesson 21.調情準則──推拉法 Part 7關鍵時刻──過去缺乏的臨門一腳 Lesson 22.告白──我喜歡你，但不代表我要綁住你 Lesson 23.展現脆弱──對我而言，你是重要而特別的存在 Lesson 24.反駁──我有不同的想法 Lesson 25.療癒──我接納那些你不接納的自己 Part 8確認關係 Lesson 26.交往的成敗是如何決定？──生活需要與幸福需要 Part 9失敗以後 Lesson 27.為什麼會失敗？──失敗後的第一件事 Lesson 28.離開──只因曾經擁有 Lesson 29.離開的心態──自由是一場和自己的對決 Lesson 30.最後也最重要的一堂課──當成功或失敗之後，你怎麼看自己？ 附錄【戀愛致命傷；缺急怕魯鈍】檢測表 《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》 前言 如果他必須要「更好」才值得被愛，那愛他的我又是什麼？ Chapter 1 關於分手的迷惘 分手使認知與現實產生了衝突 分手打亂了我們原本對於自我、關係與對方的定義 調適的過程：停止內耗、整理盲點、感受痛苦 Chapter 2關於現實的六個真相 真相一：你創造你的現實 真相二：你沒有真的覺得自己被愛 真相三：夠不夠好，一點都不重要 真相四：沒有什麼選擇比較好或比較壞 真相五：殘酷的不是現實，是幻想 真相六：失戀是鏡子，照出你不想面對的自己 Chapter 3 關於分手的過去現在未來 從過去、現在、未來療癒自己 過去：分手是交往前就決定好的事 現在：誠實面對自己的所有情緒，釐清成因 未來：對未來的想像，都源自於自我定義 分手／被分手的人在想什麼？ Chapter 4關於那些政治不正確的議題 背叛與不忠的人也很受傷？ 渣男渣女值得被愛嗎 給第三者的三個觀點 Chapter 5 關於下一次戀愛 在愛之前，先說尊重 談一輩子的戀愛：感情變淡與時間無關
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