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全人芳護指南：了解疼痛背後的身心訊息，用植物力量好好照顧自己
作者：
曾鈺善， 江咏霖
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：身體文化
出版社：
時報
出版日期：2026/10/27
ISBN：9786264740531
書籍編號：kk0613481
頁數：208
定價：
500
元
優惠價：
79
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395
元
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內容簡介
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全人芳護指南：了解疼痛背後的身心訊息，用植物力量好好照顧自己 德系芳護師 × 疼痛科醫師專業聯手 不只處理疼痛，更看見疼痛中的人！ 疼痛醫學 + 德系芳護 + 全觀生命史 從身體、情緒到生命歷程，兼顧身心靈三個層次，啟動內在療癒力！ 【全人芳護的三層照護觀】 第一層｜疼痛醫學：找出疼痛源頭 從疼痛形成的原理，到西醫檢查與治療的手段，建立正確的診治觀念。 第二層｜德系芳護：親手照顧自己 以低劑量精油、植物油、純露，陪伴身體恢復平衡。 第三層｜全觀生命史：看見完整的人 不只看症狀，也理解生命經驗與身心狀態。 芳護不只是「這支精油可以消炎、那支精油可以舒緩疼痛」， 而是更進一步探索氣味與生命經驗之間的連結； 選擇個人喜愛的精油，用香氣支持身心！ 【把芳護帶進日常】 ‧10 種常見芳材：從植物形象認識療癒力量。 ‧43 款芳護配方：按摩油、足浴、擴香等實用方法。 ‧多種急慢性疼痛：肩頸、腰背、關節等日常照護。 【本書緣起】 江醫師身為疼痛科醫師，自己也曾兩度罹癌。親身經歷疾病與治療後，他開始思考：對於疼痛，除了藥物，有沒有一種相對溫和的減緩方式？ 這時候，他遇見了德系芳護師鈺善老師。 氣味可以透過嗅覺直接傳遞到大腦，作用在掌管情緒與記憶的邊緣系統，改變我們對疼痛的認知；而德系芳護強調低劑量與謹慎運用，並將醫療與芳護專業各司其職。於是江醫師將德系芳護帶入他的診間，讓有需要的病患可以依照自己的意願，選擇是否搭配芳香照護作為輔助治療。 這本書記錄的，正是兩種專業相遇之後所做的嘗試，期待藉由這些實踐，為疼痛照護打開更多可能，也讓芳香成為醫療之外，一種溫和而細緻的陪伴。 名人推薦 許豪 羅東博愛醫院執行長 瑪麗亞·霍赫(Maria Hoch) Aromacampus 芳香學校執行長 ──專業推薦 ※推薦人依首字筆畫排序
推薦序 作者序 身體、心靈、靈性的療癒之火(德系芳護師) 從另一個面向來思考疼痛這個問題(疼痛科醫師) Chapter 1 進入全人芳香照護的世界(芳護師篇) 1－1 你跟上了哪一波浪潮？芳療產業在臺灣的變遷 1－2 芳香照護概念篇：認識精油、植物油、純露 1－3 芳香照護概念篇：精油的使用方式 1－4 芳香照護停看想：精油使用Q＆A 1－5 全人芳香照護：認識德系芳護 1－6 全人芳香照護：啟動內在療癒力 Chapter 2 西醫師看疼痛(疼痛科醫師篇) 2－1 認識疼痛：疼痛從哪裡來？又該怎麼治？ 2－2 認識疼痛：從問診到檢查，找出疼痛的源頭 2－3 疼痛治療：治療之前，先弄清楚兩件事 2－4 疼痛治療：西醫師治療疼痛的手段 2－5 輔助治療疼痛的方式：芳香照護 2－6 輔助治療疼痛的方式：正念 Chapter 3 德系芳護與精油的實際應用(芳護師篇) 3－1 德系芳護輔助疼痛治療：理論篇 3－2 德系芳護輔助疼痛治療：應用篇 3－3 居家運用的十支芳護名單 o 聖約翰草浸泡油 o 山金車浸泡油 o 玫瑰純露 o 第一支精油 法國真正薰衣草 o 第二支精油 甜馬鬱蘭 o 第三支精油 歐洲雲杉／黑雲杉 o 第四支精油 薑 o 第五支精油 桉油醇迷迭香 o 第六支精油 西洋蓍草 o 第七支精油 檸檬尤加利 Chapter 4 照護現場(疼痛科醫師+芳護師) 4－1 疼痛科醫師的真心叮嚀 4－2 急慢性肌肉痛案例 (1) 手肘痠痛到無法上班：網球肘 (2) 難纏的五十肩：沾黏性肩關節囊炎 (3) 換衣服會肩膀痛：肩關節旋轉肌袖症候群 (4) 咬牙煮菜的廚師：頸椎小面關節炎 (5) 臺灣牛的膝蓋痛：退化性關節炎 (6) 腰痠到挺不直：腰椎小面關節炎 (7) 無法久坐：坐骨神經痛 (8) 腳後跟長刺：足底筋膜炎 (9) 走路一拐一拐的排球選手：急性肌肉拉傷 4－3 神經痛案例 (1) 脖子不舒服：頸椎椎間盤突出並壓迫神經 (2) 痛到睡不好：糖尿病神經病變 (3) 腳踩在棉花上的婆婆：糖尿病神經病變 (4) 傷口癒合後局部仍刺麻：神經病理性疼痛 參考資料 作者簡介
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