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簡易三分鐘護眼操
譯者：
代紅
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：生活保健13
出版社：
台灣實業
出版日期：1998/10/1
ISBN：9577007295
書籍編號：bk0026182
頁數：228
定價：
200
元
優惠價：
77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 大部份的人視力下降是因為看書。可是，真正的原因並非看書，而是看書時的身心狀態和閱讀方法，如：照明不良、姿勢不當、心情緊張。 等不良的看書方式所造成。並且，心情煩躁不安時看書，疲乏該休息時卻硬撐著看書也是眼睛受損傷的原因之一。為此，本書提供了多種簡易的護眼體操，請選擇你自己感覺合適的方法來練習，以保護眼睛的健康。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 在《治癒眼疾指南》一書中，我曾反覆強調視力不佳者和眼疾患者具有先天性的體質因素，而且長期過著易使眼睛發生異常變化的生活方式。當然，不良生活方式不僅造成眼睛常，而且還會導致身體各部位異常。引起異常的共同的原因是，身心緊張、功能性的神經和荷爾蒙分泌的異常血液的狀態(酸、鹼、陰、陽)不平衡等引起的肌肉僵硬骨骼脆弱等不正常狀態。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 序 1簡單的護眼體操 2瑜珈式護眼體操 3瑜珈的生活方式有益眼睛 4現代醫學與瑜珈療法 5我是這樣治癒眼疾的 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 沖 正弘 生於1921年。畢業於日本大阪大學。第二次世界大戰時，在中國大陸學習中醫及禪學，並到蒙古與西藏等內地修行喇嘛教。後又到阿拉伯、伊朗、印度等國家深入瞭解婆羅門教及參與瑜珈的修。而1967年時，開設瑜珈修行道場，提倡瑜珈、禪學和醫學的統合。其著作有：《保護眼睛的方法》、《瑜珈瘦身美麗法》等。
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