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簡易三分鐘護眼操
譯者:
代紅
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:生活保健13
出版社:
台灣實業
出版日期:1998/10/1
ISBN:9577007295
書籍編號:bk0026182
頁數:228
定價:
200
元
優惠價:
77
折
154
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
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■ 內容簡介
大部份的人視力下降是因為看書。可是,真正的原因並非看書,而是看書時的身心狀態和閱讀方法,如:照明不良、姿勢不當、心情緊張。 等不良的看書方式所造成。並且,心情煩躁不安時看書,疲乏該休息時卻硬撐著看書也是眼睛受損傷的原因之一。為此,本書提供了多種簡易的護眼體操,請選擇你自己感覺合適的方法來練習,以保護眼睛的健康。
■ 序
在《治癒眼疾指南》一書中,我曾反覆強調視力不佳者和眼疾患者具有先天性的體質因素,而且長期過著易使眼睛發生異常變化的生活方式。當然,不良生活方式不僅造成眼睛常,而且還會導致身體各部位異常。引起異常的共同的原因是,身心緊張、功能性的神經和荷爾蒙分泌的異常血液的狀態(酸、鹼、陰、陽)不平衡等引起的肌肉僵硬骨骼脆弱等不正常狀態。
■ 目錄
序 1簡單的護眼體操 2瑜珈式護眼體操 3瑜珈的生活方式有益眼睛 4現代醫學與瑜珈療法 5我是這樣治癒眼疾的
■ 作者簡介
沖 正弘 生於1921年。畢業於日本大阪大學。第二次世界大戰時,在中國大陸學習中醫及禪學,並到蒙古與西藏等內地修行喇嘛教。後又到阿拉伯、伊朗、印度等國家深入瞭解婆羅門教及參與瑜珈的修。而1967年時,開設瑜珈修行道場,提倡瑜珈、禪學和醫學的統合。其著作有:《保護眼睛的方法》、《瑜珈瘦身美麗法》等。
有趣到睡不著的解剖學
向內修復:五階段神經
外科札記,縫合生死的
你也可以延緩衰老的速
健康到最後:預防臥床
大腦不疲勞:只要8週
碳水循環:一輩子都瘦
今天遇見第三人生:長
癌症完全緩解:從科學
謝謝你留下來陪我
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