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別再煩了
作者:
亞倫•唐斯博士
譯者:
施貞夙
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:方向系列
出版社:
寶鼎
出版日期:2003/7/7
ISBN:9572846272
書籍編號:kk0063793
頁數:269
定價:
260
元
優惠價:
79
折
205
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
作者介紹
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這是一本深入淺出、饒富洞見的好書,提供讀者簡單、有效的步驟,以克服輕度憂鬱症這種常見、但更常為人所忽略的問題。 輕度憂鬱症(low-grade depression)又稱長期煩躁(chronic discontent)或憂鬱症(dysthymia),是求助心理治療師者最常見的問題之一,也是數百萬亟需協助者未被診斷出的問題。症狀包括: 提不起勁 動不動就感到挫折 持續感到失望 易怒及絕望 心理學家亞倫•唐斯博士這本書既容易理解又具有開拓性,每一章的說明都讓人深有同感,因此對為輕鬱症這種慢性問題所苦的個人、摯愛他們的親友,以及希望對這問題有進一步了解的心理治療師,都大有幫助。 本書所建議的五周課程使用案例、簡單的練習與建議及洞察力,引導讀者重新學習失去的處理情緒的技巧,再度體驗美好的人生。
亞倫.唐斯博士(Alan Downs, PH.D.) 為舊金山一家私人診所的臨床心理學家,著有五本心理學相關書籍,其中最新的一本為《舊戲不重演》(Why Does This Keep Happening to Me?),中文版已於2003年5月由寶鼎文化出版。
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