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三個深呼吸：呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏。
Three Deep Breaths
作者：
湯瑪士•克倫姆(Thomas Crum)
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：生涯勵志
出版社：
麥田
出版日期：2009/5/19
ISBN：9789861735160
書籍編號：kk0235398
頁數：160
定價：
200
元
優惠價：
79
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158
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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三個深呼吸：呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏。 是全世界都在和你作對？ 還是你老是對上全世界？ 何不轉個身？ 一段因拋錨而起的奇遇，三個意外領悟的深呼吸。 正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。 三個深呼吸 專注的呼吸．可能性的呼吸．發現的呼吸 安格斯是一個火車頭，每天的日子都讓他怒氣沖沖，為什麼生活中總沒有一件事順利？… 直到某天，他遇到了他人生中最值得的一次爆胎——車子拋錨遇到的老人，教了他三個深呼吸，從此徹底改變了他… 希臘哲學家伊庇鳩魯曾說：「人們苦惱的源頭，並非發生在他們身上的事情，而是他們看待事物的角度。」 如果你常覺得自己快要爆炸，這本書值得你停下來。 「《三個深呼吸》幫助你更加察覺到他人的存在，學著與他們接觸而不是和他們競爭，你會更喜歡自己，而你所接觸過的每一個人也會更喜歡你。」 ——《心靈雞湯》系列合著作者馬克˙維多˙韓森 ★ 「你不會跑到一列快速前進的火車前，所以當別人在盛怒中找上你時，請先退避一旁，並試著找出那股力道從何而來。」 ★ 「只有當你與周遭的活力相容時，你才可以與生活共舞。」 【名人推薦】 黑幼龍 李鳳山 具名推薦 「《三個深呼吸》出奇的簡單，並提供了因應生活狀況的控制感；除了進行起來不需要花時間、在什麼地方都能做，而且真的管用！」 －－《心靈雞湯》系列合著作者馬克˙維多˙韓森 「在作者美妙的故事當中，你將在當下，發現自己以為早已經遺失的，原來仍充盈不已……」 －－暢銷書《誰搬走了我的乳酪》及《珍貴的禮物》作者史賓賽˙強森 「《三個深呼吸》是與壓力周旋的卓絕有效方法－－為你的生命增加好幾年的光陰。」 －－暢銷書《與成功有約》和《第8個習慣：從成功到卓越》作者史蒂芬˙柯維 「隨著書中情節，你會發現自己隨之學習、呼吸、感受，並獲得療癒。」 －－席夢思寢具公司主席及首席執行總裁查理˙艾堤爾 「令人愛不釋手！內容一致、方法簡單且能徹底改變生活。」 －－寇維林克跨國公司合夥創辦人及董事長葛瑞格˙林克 「在今天這個時間好像永遠不夠的世界裏，作者告訴我們：聯繫目標、取得平衡、獲得力量，只有三個深呼吸的距離。」 －－新力影業公司管理及組織發展副總裁傑克林˙卡特納
湯瑪士˙克倫姆 （Thomas Crum） ◎ 是知名作者、工作坊主持人、戰技家，在前蘇聯、北愛爾蘭、南非等地主持工作坊和訓練課程；客戶包括美國訓練發展協會會員（American Society for Training and Development 【ASTD】）、美國管理協會（American Management Association）、富蘭克林˙柯維公司（Franklin Covey Company）、肯˙布蘭佳公司（Ken Blanchard Company）、行動系統思維（Systems Thinking in Action）、全國演講者辦公室（National Speakers Bureau）和國際領導人才發展學院（Global Institute for Leadership Development）等。 ◎ 曾與達賴喇嘛在印尼共同主持一個研討會。 ◎ 開有「衝突工作坊」課程，可將衝突轉化成成功的人際關係；以及「三個深呼吸工作坊」，專注在把壓力轉化成活力、急迫轉化成力量、忙碌轉化成存在感。
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