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我們都是拖拉斯基(簡體書)
作者：
(美)帕梅拉．威格茨博士、(美)凱文．佑克博士
分類：
大陸書
／
綜論
出版社：
江蘇鳳凰文藝
出版日期：2012/8/8
ISBN：9787539950303
書籍編號：kk0330396
頁數：208
定價：
210
元
優惠價：
88
折
185
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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我們都是拖拉斯基(簡體書) 一本書告訴你：關於拖延症產生、發展、肆虐的來龍去脈。 一本書告訴你：如何擺脫拖延症，變成雷厲風行的行動派。 此書獻給那些頭腦聰明、性格可愛、觀察敏銳、思想深刻、 才華橫溢，但毫無建樹，被與生俱來的拖延惡習所糾纏的人 驕傲地說：本書包含了治療拖延的所有方法，甚至包括預防其復發的方法！ 時至今日，拖延已經成為我們最親密的敵人。 每個人都可能患上拖延症，無論是總裁還是前臺，司機還是白領， 你是不是拖延症患者？你是否想擺脫它？你是否曾經嘗試擺脫， 最終卻功敗垂成？ 美國伊利諾斯大學芝加哥分校副教授、 認知治療學院註冊院士帕梅拉‧威格茨博士和焦慮及恐懼症治療中心共同負責人、 認知治療學院註冊院士凱文‧佑克博士通過多年臨床治療和研究， 總結了大量方法和經驗，治癒多名嚴重拖延症的患者， 並幫助了眾多具有拖延惡習的人。 他們的方法和經驗十分可靠，包括正念訓練、暴露療法、 制定目標、時間管理、改變關係等等，甚至包括防止治癒後復發的方法。 解說極盡淺顯易懂之能，步驟也詳細周到。 仔細閱讀和練習，你就會得到你想要的。
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