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食物情緒大解密：你愛吃的，透露了什麼祕密
作者：
朵琳‧芙秋(Doreen Virtue)
譯者：
錢基蓮
分類：
料理•生活百科
／
飲食生活
叢書系列：Mind Map
出版社：
三采文化
出版日期：2012/9/29
ISBN：9789862297643
書籍編號：kk0332100
頁數：0
定價：
300
元
優惠價：
82
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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食物情緒大解密：你愛吃的，透露了什麼祕密 某些時刻想吃某種食物，絕非偶然！ 你渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性，使情緒暫時恢復平衡狀態。當你感覺非吃不可時，其實是內心發出的求救訊號，想要擺脫空虛、壓力、憤怒……等負面情緒，而你的身體自動對特定食物產生食慾，協助你用那些食物帶來的能量轉化平衡你的情緒。 然而，不自覺地用吃來調節情緒，往往會造成肥胖、破壞健康飲食，甚或是生病。透過了解為什麼會對某一樣食物嘴饞，你不但能更了解自己和別人的性格與當下的情緒狀態，還能擺脫被食物?架的困境，活出更健康、自在的零負擔人生。 巧克力：渴望愛 乳製品：渴望抗憂鬱 鹹零嘴：渴望舒緩壓力、憤怒、焦慮 香辣食物：渴望驅動刺激 飲品：渴望安定起伏不定的能量循環 堅果跟花生醬：渴望樂趣 麵包.飯.麵：渴望安慰與平靜 餅乾.蛋糕.派：渴望擁抱、喜悅、安心 糖果：渴望快樂、獎勵、娛樂 高脂肪食物：渴望填補空虛 本書特色: 揭開食物與個人情緒的關聯性。 附錄超過200種食物情緒對照表，供讀者隨時查詢當下的情緒需求。
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