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我的第一本單車書（QR code影片教學）
作者：
陳啓明、容樹恆、莫鑑明、李韋煜
分類：
體健系列
／
運動教學類
出版社：
萬里機構
出版日期：2016/12/9
ISBN：9789621459435
書籍編號：kk0449330
頁數：192
定價：
440
元
優惠價：
88
折
387
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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我的第一本單車書（QR code影片教學） 書籍簡介： 近年單車旅行成為風潮，但是否長距離騎行，只需要會騎單車、加上意志力即可？很多人誤以為意志力可以捱過單車旅遊時的長距離挑戰，事實上，身體會誠實反映出疲勞反應，體能下降更會影響騎行安全。所以，要出發單車旅行，先要做好足夠訓練、基礎技巧、路線規劃以及充足準備。 繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後，香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本單車書》，圖文並茂地為單車愛好者提供科學正確的單車運動知識，解答常見疑惑，讓讀者做好騎行準備。為方便讀者使用，本書中部份動作難點將以短片展示，通過QR Code植入書本中，方便讀者更好地掌握相關知識。本書附有41條本港熱門單車路線，以及日本、台灣、歐洲單車旅行的心得分享，更隨書附送單車裝備專門店的優惠券，做好裝備，初階入門者隨時可以變成單車好手！
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