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我不是壞小孩，只是愛生氣：40個幫助孩子控制怒氣的活動(2017年暢銷改版)
I’m Not Bad I’m Just Mad：A Workbook to Help Kids Control Their Anger
作者：
勞倫斯˙夏皮羅、札克˙佩塔-海勒、安娜˙格林沃爾德
譯者：
吳艾蓁
分類：
青少•童書
／
文學
叢書系列：學習教育系列
出版社：
親子天下
出版日期：2017/10/17
ISBN：9789869549134
書籍編號：kk0452420
頁數：152
定價：
260
元
優惠價：
79
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205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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中文書名：我不是壞小孩，只是愛生氣：40個幫助孩子控制怒氣的活動(2017年暢銷改版) 原文書名：I’m Not Bad, I’m Just Mad：A Workbook to Help Kids Control Their Anger 內容簡介 暢銷破萬，2017年熱銷改版！ 40張學習單， 教孩子做情緒小主人， 學習冷靜不抓狂！ 愛生氣的孩子常伴隨三種常見困擾：一、語言表達不佳；二、因果概念差；三、同理心不佳。書中列舉的40個活動，都是爸爸媽媽在家即可輕鬆上手，帶著孩子一起練習的好方法。透過一個又一個的活動提示，一步步引導孩子思考與反省。循序漸進的練習，讓孩子了解是什麼原因引出他們的情緒？怎麼做能幫他理出情緒、降低挫折感？帶著孩子一起談談困擾的事，幫助他們培養出情緒控制能力。當孩子擁有足夠的技巧，面臨問題時也就可以解決，自然就能擺脫「壞脾氣」了。 ------開心推薦／敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光（光光老師） 孩子哭鬧，總是讓爸媽理智斷線，講不聽又罵不得，到底該怎麼辦？ 愛生氣，是情緒表達的負面行為。 帶孩子用正面態度表達感受，學習面對自己的憤怒。 ------40張學習單，循序漸進的活動，讓孩子學會排除體內怒氣------ ◎活動「看身體在說話」：帶領孩子指認表情、身體姿勢所傳達出的不同情緒，練習閱讀他人的身體語言，並用適切的方式來回應。 ◎活動「來玩冷靜遊戲：簡單的硬幣投擲遊戲，帶孩子看見正向面對怒氣的9種好點子；鼓勵他們訪問更多人，蒐集更多處理自身怒氣的方法。 ◎活動「管理棘手情緒」：善用「情緒尺」，指認自己的感受；用12種好方法，管理強烈且難以處理的憤怒、焦慮、害怕與沮喪。 ◎活動「擺脫傷人字眼」：帶領孩子寫下會讓自己、或令周遭親友生氣的字眼或句子；透過一場「撕碎遊戲」，讓這些字詞不再輕易成為激怒引爆點。 本書關鍵字：愛生氣、憤怒、頂嘴
作者簡介 勞倫斯．夏皮羅（Lawrence E.Shapiro） 美國知名兒童心理學家，以創新的遊戲療法著稱。著有二十餘本相關書籍，並創造四十餘種治療遊戲。創辦兒童工作/兒童遊戲型錄出版公司，領先代理心理學導向的玩具及遊戲。著作頗豐，包括《我家小孩高EQ》（天下文化）及《讀懂你的孩子：孩子的秘密語言》（簡體版，大陸中國青年出版社）等。 札克．佩塔-海勒（Zach Pelta-Heller） 自由作家，而他的作品已經在哈芬登郵報（The Huffington post）、美國《前景雜誌》（American Prospect）和改變網（Alternet）和其他的出版品中出現。 近年來，他和他的妻子安娜住在費城。 安娜．格林沃爾德（Anna F. Greenwald） 曾為幼稚園老師，近來在布林莫爾學院（Bryn Mawr Graduate school）的社會工作研究所進行社會服務的碩士學位（MSS）。他曾經是一個幼稚園老師，現在和他的丈夫住在費城 。 繪者簡介 陳怡今（今今） 在正逢過年邁向新一年的時刻出生，於好山好水的南投長大至十八歲，因求學而開始在不同城市居住與成長，現居於時常下雨的台北，用創作與設計思念故鄉與找尋生命的真理與意義。工作室位於老公寓的六樓，一個陽光與微風都很充足的地方。除了畫畫，最喜歡的事情是收納。 FB：亮今今粉絲團（＠ijinchen.jinjin） W3：jinjinchen.format.com/ 譯者簡介 吳艾蓁 輔仁大學中文系，美國奧克拉荷馬市大學幼教碩士。具蒙特梭利AMS國際教師認證，曾任信誼基金會附設實驗托兒所研究教師、宜蘭市安康托兒所教學主任。
目錄 推薦序 甩開壞脾氣，別被失控情緒拉著走／廖笙光 與孩子一起這樣做 當個情緒好教練／陳念怡 前言 面對愛抓狂的寶貝 第一部：了解你的憤怒 活動1｜憤怒有很多種類 活動2｜你的憤怒寫在臉上 活動3｜你的身體說你在生氣 活動4｜生氣按鈕 活動5｜正向面對你的怒氣 活動6｜了解你所有的感覺 活動7｜減少生活中的壓力 活動8｜聰明運用電視和電玩 活動9｜獲得一夜好眠 活動10｜吃得好 第二部：管理你的憤怒 活動11｜談談你的感覺 活動12｜來！做個深呼吸 活動13｜放鬆你的身體 活動14｜管理難處理的情緒 活動15｜正面思考的魔力 活動16｜跟自己說「好」話 活動17｜培養你的耐心 活動18｜成為解決問題專家 活動19｜用創意面對阻礙 活動20｜被惹惱時的處理 活動21｜行動之前先思考 活動22｜管理挫折感 活動23｜記錄自己的進步 第三部 ：處理與人的關係 活動24｜對你的感覺負責 活動25｜理解別人的觀點 活動26｜成為一個好聽眾 活動27｜擺脫傷害性的字眼 活動28｜了解規則 活動29｜冤枉呀！我沒有生氣 活動30｜和解 活動31｜成為有愛心的人 活動32｜將錯誤改正 活動33｜成為好的運動家 活動34｜舉辦家庭會議 活動35｜樂於與人合作 活動36｜把責罵怪獸關起來 活動37｜面對不能改變的事 活動38｜運用幽默感 活動39｜原諒和遺忘 活動40｜來一份承諾合約吧
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