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修補溫柔心
作者：
梅莉莎．摩爾 Melissa Moore/蜜雪兒．馬翠斯夏尼 Michele Matrisciani
譯者：
楊佳蓉
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：頑好
出版社：
立京文化
出版日期：2017/12/21
ISBN：9789869475365
書籍編號：kk0457206
頁數：332
定價：
350
元
優惠價：
82
折
287
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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修補溫柔心 「療癒」不是變得完美無缺，而是懂得好好照顧傷口。 身為連續殺人犯的女兒，她經歷了羞愧、逃避與自我否定， 最後探索出一條通往心中泰然風景的路； 曾有的傷痛不會因此船過無痕，而是成為眼中再無威脅的異色雲彩。 只要懂得如何邁步啟程，每個人心中都有這樣一個地方。 梅莉莎．摩爾的父親是震驚美國社會的連續殺人犯，她度過了扭曲、破碎、飄盪的成長歲月，一度以暴食宣洩傷痛，低落的自我價值感難以支撐她順利進行任何事。直到她開始發現心靈跟身體一樣，有保護和修復機制，只是因為疏於感受和運用，才會疲於在負面情緒中載浮載沉。 例如，每個人的核心價值觀其實是一種保護機制，瞭解自己最重視什麼價值，才能有意識地在生活中依此做決定；當依循價值觀的日子越來越多，便建立了自我肯定，這般正面認同又推進了你在下一次也做出無悖內心的行為。 不是要心靈學習嶄新方法，而是喚醒內在本有的療癒力量， 自我修復的本能將伴隨你走過人生起伏。 梅莉莎不僅在書中娓娓道來心路歷程，也以許多他人的歷程故事，說明修補內心那哀傷復美好的過程。同時將修補之路歸整為五個階段： 一、先靜觀那件帶來衝擊的事，看它怎麼變化，你的內心直覺又是如何反應。 二、開始原諒別人，代表我們接受過往無法改變，但過往也無法改變你的未來；同時，我們要開始懂得原諒自己。 三、釋放你對世界的好奇就能把心打開，當你的驚奇與選擇如此豐富，承擔的韌性也同步增加。 四、其實你擁有的力量，龐大到你註定會撐到最後，是時候認識這股力量了。 五、你在什麼高度，就會獲得相應的能量；專心到你想去的地方站穩腳步，不再虛耗能量。 「修補」是一個溫柔的過程，最後會留下讓生命豐實痕跡
梅莉莎．摩爾 Melissa Moore/蜜雪兒．馬翠斯夏尼 Michele Matrisciani 梅莉莎．摩爾 Melissa Moore 心靈創傷、家暴、連續重大刑案的專家、記者與電視主播。她本姓Jesperson，是惡名昭彰的連續殺人犯「笑臉殺手」Keith Hunter Jesperson之女。她在華盛頓州的小鎮成長，走過家庭與生父累積的創傷，近年亦出版回憶錄分享她峰迴路轉的故事。 蜜雪兒．馬翠斯夏尼 Michele Matrisciani 《紐約時報》暢銷書編輯，有超過十五年的代筆經驗。亦是出版顧問公司Bookchic LLC創辦人。
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