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真我覺醒之書：與宇宙能量相繫的法則
作者：
しみずだいき
譯者：
林香吟
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：圖解雜學
出版社：
楓書坊
出版日期：2020/3/3
ISBN：9789863775638
書籍編號：kk0506870
頁數：189
定價：
320
元
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79
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253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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原文書名：「本当の自分」に目覚める本: 宇宙とつながる気づきの法則 中文書名：真我覺醒之書：與宇宙能量相繫的法則 內容簡介 ∼醒悟真正的「自我」，與宇宙產生聯繫∼ 改變固有思想，方能向內挖掘真正的自我。 讓大腦歸零重啟，進一步從煩惱和不安當中解放自己。 權威治療師為你獻上療癒靈魂的32則人生必備箴言！ 【本書特色】 ◎4大主題×32則必備箴言；從心出發、向內修復的療癒小語集。 ◎從人生經驗中具體剖析，學習傾聽自己真實的聲音，誠實面對內心的渴望。 ◎帶領讀者具體執行8階段練習作業；卸除自我設限、踏出改變第一步。 ▌日本社群網站40萬人狂熱話題！ 在mixi上超過40萬人訂閱的權威治療師．しみずだいき 以獨一無二的心靈療癒小語，引導困於煩惱當中而不自知的人們改變既有的觀點。 傾聽內心深處真正的願望，了解自我的本質，進而從不幸福的束縛中解放自己。 從煩惱與不安掙脫之後，進而挖掘出你所擁有的偌大可能性。 ▌讓所有的煩惱盡數化為烏有 煩惱就像是天空中的雲朵，悲傷、懊悔、痛苦、憎惡……全都只是浮雲。 只要了解你的本質並非雲朵，而是那片晴朗的天空，你會發現這些「煩惱」終將離去。 而汲汲營營追求的幸福、喜悅、豐饒……，其實早已存在你自身之中。 即使偶爾湧現負面情感，只要允許真實的自我存在，人生就會在轉瞬間變得光輝燦爛！ ▌與自己和解，擁抱真實人生的起承轉合 人生不會只有高峰，偶爾也會迎來低谷，遇見的人和發生的事皆為人生的借鏡。 只有經歷過失去與後悔，才會明白抓在手中的「這一瞬間」有多麽珍貴。 我們來到這世界上，就是為了體驗、見證，並從中學習這些為知的瞬間。 當你能擁抱這些缺憾，才能放下不捨，迎來不設限的幸福人生。 ◆本書獻給對現況充滿困頓，有著以下困擾的你 ✓沒有自信，總是覺得內心惴惴不安 ✓認為自己無法得到幸福、不被他人所愛 ✓受困於不和諧的男女關係，無法理解另一半 ✓想要改變現況，卻又無法跨出第一步 —— 只要靜下心來、梳理盤據心頭的不安與煩惱，具體的解決方法其實近在你我眼前。 唯有面對「真我」、接納負能量與失落感，才能擁抱生命的餽贈。
作者簡介 しみずたいき 1975年生。心理顧問。作家。 曾因身體不適徘徊在生死線上，在某次恐慌症發作後覺醒了體內的靈魂意向。 發現世上所有痛苦和煩惱生成的根本原因，都是因為否定了現在的自己（狀態），期望能成為不同的自己（狀態）。 從2006年開始，累積舉辦超過5000人共襄盛舉的個人咨詢講座。做為mixi交流區的管理員，開始書寫一些詩詞與訊息，不知不覺間竟累積成為40萬人的交流園地。 之後，以探索人類的本質、傳達愛的官方部落格引起許多人的共鳴，短短一個月即達成50萬人次的瀏覽量。除了寫作外，現在也經常在日本各地舉辦座談會與講座。著有《行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。》（大和書房）。 しみずたいき官方部落格 http://ameblo.jp/taiki-ism/ facebook「幸福一直近在眼前」 http://www.facebook.com/universehappiness/ 譯者簡介 林香吟 專職日文譯者，喜歡文字、電影、音樂。譯作超越本人身高，題材涵蓋詼諧和莊重，內容橫跨古典與新潮。日日以彷彿沒有明天的精神持續翻譯著。
目錄 ．Prologue 第1章 感情教會我們的事 ．讓人生瞬間改變的方法 現在就來試試吧 ．結束即是開始 「行為」不等於「想法」 ．通往「幸福」的道路 苦痛的終點是愛的起始 活出真我的方式 ．從好孩子畢業吧 無意識演出不受喜愛的苦情連續劇 一旦戴上面具過活，就無法懂得愛 ．找到夢寐以求的寶物時 不安與安心是一對相親相愛的情侶 ．WORK 1 為太過敏感的人設置的作業 ．矛盾的想法 問題的原因從不在外界 ．聆聽身體的聲音 身體總是在發出訊號 ．WORK 2 修正頭腦與心靈的偏差 第2章 戀與愛的真實 ．「能得到幸福的人」和「無法得到幸福的人」 讓內在的愛發光發熱的祕訣 ．想得到幸福就從「自己」做起 坦然向對方說「NO」，就是對自己說「YES」 由我主動傳達，是為了滿足自己的欲求 ．無法互相理解的男女 能夠滿足自己的只有自己 別用過去的記憶看待對方 讓夫妻關係細水長流的訣竅 ．邂逅的神祕 接納正能量與負能量 ．所有的相遇都是「擦身而過」 ．你就是「你」 當不再走近對方，婚姻就無法維繫下去 接受對方帶來的禮物 結婚是守護靈之間的約定 WORK 3 消除強迫觀念，享受安心相伴 ．因為知道無法再相見了 ．現在的我再也回不來了 活在永遠無法重來的當下 ．合作關係能夠反映出自己的內在 女性性格與男性性格的啟動方式 ．「渴望被喜愛」的心願只是徒勞 「吸引力法則」的原理 傾聽潛意識的訴求 改變「感到不足」的意識 ．WORK 4 察覺那都只是戲劇效果 第3章 「發現的能力」能讓你達成願望 ．找回色彩繽紛的世界 邁向沒有「觀念濾鏡」的世界 愈是不明瞭，「那個」就會與你同在 ．不是滿足，而是充實 想把渴望的東西納為己有的理由 ．我們都希望自己「辦不到」 一旦恐懼改變，就無法達成心願 跳脫觀念框架的「旅行」 WORK 5 消除心中的矛盾 ．使願望成真的強大力量 完成故人遺願的安排．你用來看世界的眼鏡 ．世界由你決定 源於自身的狀況 ．從記憶中解放 過去的資訊造就現在的思想 ．順流人生 不逆流的無敵生存方式 ．不過分努力才會有更深刻的領悟 人生不順遂時的生活方式決定一切 ．WORK 6 你所追求的其實早已經「擁有」了 第4章 活在這方圓宇宙中 ．與宇宙的溝通交流 我們是一體的 ．WORK 7 消除心頭的重擔 ．一切都會愈來愈好 絕望的另一頭是安心 執著於過去，就無法平心靜氣 太過理所當然而遭忽視的愛 ．真實存在黑暗裡 與神話相通的「地下世界」 真實也擁有相同的起承轉合 ．透過「和」的精神，世界因此覺醒 活力充沛的國家．日本 活出自己，想起自己的定位 ．這不是學習，而是遊戲！ 不幸與幸運都能體驗到的地球 從夢中醒悟的時代 何謂新時代的生存方式？ ．WORK 8 從夢中醒來 ．結語
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