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時間管理，先吃了那隻青蛙：告別拖延，布萊恩．崔西高效時間管理21法則
作者：
布萊恩．崔西Brian Tracy
分類：
行銷企管
／
經營學•成功典範
出版社：
商業周刊
出版日期：2024/10/30
ISBN：9786267492635
書籍編號：kk0590970
頁數：192
定價：
300
元
優惠價：
95
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285
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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時間管理，先吃了那隻青蛙：告別拖延，布萊恩．崔西高效時間管理21法則 商品簡介 ★全球熱銷350萬本、55種語言★ 成功學大師布萊恩．崔西經典作品 《時間管理，先吃了那隻青蛙》25年暢銷經典版 每個人每天只有24小時，如何有效率的運用時間，就會成為你與他人成就不同的關鍵點！ 鑽研「時間管理」超過30年，成功學大師布萊恩・崔西要透過本書，21種實用法則與技巧，教你「一口一口吃掉那隻青蛙」，反覆練習這些技巧，培養成功者的習慣，邁向高效、成功的人生。 全書引用馬克．吐溫名句：「假如你每天早上第一件事就是生吃一隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順利。因為你很清楚，這可能是一天中最糟糕的事情了。」 而那隻「青蛙」，就是對你而言，最重要、最有挑戰性的工作。 那要如何吃掉工作與生活中的「那隻青蛙」？ 守則一：假如你必須吃掉兩隻青蛙，就先吃比較醜的那隻。 →選擇最不想碰，又重要的那件事開始。 守則二：若你得生吃一隻青蛙，坐著看那隻青蛙再久，都是沒有意義的。 →別花太多時間猶豫不決，馬上行動！ 切記！「成功、幸福、富裕的人，他們比一般人更會利用自己的時間。」 如何確認、找出那隻「最大最醜」的青蛙？ 使用「ABCDE法」→將工作分類、列出代辦清單，決定優先順序。 運用「三的法則」→清楚聚焦，如果每天只能做的是「哪三件事」？ 切記！「最糟糕的時間利用方式，就是將根本不必做的事情做得非常好。」 啟動高效人生，「更多吃青蛙」實用技巧與法則── ★創造性拖延：你無法做完每件事，每個人都會拖延，只是高績效者選擇拖延的事情不同。 ★科技是最棒的僕人：別沉迷手機快訊、電子郵件、社群媒體，反而要善用科技工具管理時間。 ★專注執行每個工作：專注最重要的工作，直到完成為止。別浪費每一分鐘，用自律展現出高效率。 ★要讓自己起身行動最簡單卻最有力的方式之一，就是一再對自己說：「馬上行動！馬上行動！馬上行動！」 ★你的心智就像肌肉一般，會隨著使用而變得更強壯、更有能力。透過練習，你能學會任何事，或培養出你認為重要和必要的習慣。 人生與事業的成就，取決於你長期以來所養成的各種習慣。而訂定優先順序、克服拖延、執行最重要工作的習慣，是一種關乎身體與心理的技能。 養成這種執行並完成重要工作的習慣，會帶來立即且持續的回饋。當你要完成的工作越重要，也會對自己與周遭的世界感覺更滿意、更有信心，且更有影響力。 ◎本書特色 1.「時間管理」經典之作：本書是作者布萊恩．崔西已經出版25年的暢銷作品，至今全球熱銷350萬本、多達55種語言版本。 2.向成功者學習的經驗談：成功學大師布萊恩．崔西請教許多成功人士，並親自實踐應用後，改變自己人生的成功法則。 3.簡單易實踐的高效法則：全書共歸納出21項高效法則，擺脫拖延快易學，並兼具方法與心法，不論工作或個人生活都適用。 ◎好吃推薦 鉑澈行銷顧問策略長｜劉奕酉 注意力教學院專任講師｜莊越翔 《經理人月刊》總編輯｜齊立文 布萊恩・崔西在本書提出以「吃了那隻青蛙」作為行動指南，透過聚焦關鍵、克服拖延、提升效率這三個關鍵，幫助我們有效管理時間，進而提升個人效能。∼鉑澈行銷顧問策略長｜劉奕酉 作者布萊恩．崔西在這本書中，提出超過二十一種積極思維與行動步驟，每個章節還有「吃掉你的青蛙」的重點整理，強化時間管理的觀念，看完後也讓我有一種「馬上行動」的強烈驅力。∼專業想自由講師｜莊越翔
作者簡介 姓名：布萊恩．崔西Brian Tracy 布萊恩．崔西，知名演講家、教練與企業顧問，曾任市值達2.65億美元開發公司營運長，在銷售和行銷、投資、房地產開發等領域表現卓越。創立布萊恩崔西國際顧問公司，著重個人和組織的培訓和發展。 他格外關注領導力、銷售、自尊、目標、策略、創造力和成功心理學等主題，自1981年起，在全美各地演講和研習會上傳授成功法則，每年向超過25萬人發表演講，是美國的潛能開發權威之一。直到今天，他的著作、有聲課程和影音研習會，已被翻譯成超過五十多種語言，廣傳於世界各地。 布萊恩．崔西著作等身，著有超過五十本暢銷書，除了本書《時間管理，先吃了那隻青蛙》，還有《親吻那隻青蛙！》、《目標！》、《致富邏輯》等書，也同時寫過並製作三百種以上影音學習課程。 譯者簡介 陳麗芳 專職譯者，譯有《博恩．崔西致富777》、《思考致富聖經完整版》、《辭職不幹前該想的48件事》（以上世潮），與《初生寶寶照顧全書》（世茂）等書。 林佩怡 美國華盛頓大學財經學士，翻譯領域涵括經濟、保健、美容與期刊等。 游原厚 國立政治大學歷史系畢。
目錄 推薦序1.從「吃了那隻青蛙」談提升個人效能的三個關鍵 推薦序2.你有拖延症嗎？先吃掉一隻青蛙吧！ 各界盛讚：他們都「吃了那隻青蛙」 自序：改變我人生的成功之道 前言：請享用「那隻青蛙」！ 01_訂定明確的目標 02_事先計畫每一天 03_凡事運用80╱20法則 04_考慮後果 05_利用「創造性拖延」 06_不斷實踐「ABCDE法」 07_聚焦於關鍵成果領域 08_運用「三的法則」 09_完全準備好再開始 10_一次只做一點 11_提升關鍵技能 12_認清關鍵限制 13_鞭策自己 14_激勵自己採取行動 15_科技是糟糕的主人 16_科技是最棒的僕人 17_專注力 18_切割工作 19_空出「大塊時間」 20_製造緊迫感 21_專注的執行每項工作
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