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靈活改變
Taking the Fear out of Changing
作者：
Dennis OGrady；
分類：
家庭•親子•人際
／
互動關係
叢書系列：勵志心理典藏版
出版社：
精美
出版日期：2000/3/1
ISBN：957811902x
書籍編號：sb0056893
頁數：267
定價：
200
元
優惠價：
82
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164
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 過去十年來，我專門輔導人們如何建立起自信心、改善人際關係，研究過人們如何在最不可能的情況下改變，以及，那些儘管十分努力，卻似乎總是改變不了自己的人。 從那些接受心理治療的病人身上，我學到很多。整體來說，我的工作是向病人提供最好的建議，指導他們作出重大的改變，而其中有些建議已經成功地幫助病人完成最重大的改變。 這本書最主要的目的是讓大家明白，如何: 1.去除消極的想法。 2.了解有問題的人際關係。 3.採取積極行動，對抗會將人吞食的恐懼感。 4.保持高昂的自信心。 5.允許自己進行改變。 6.把生活改變成自己所希望的任何模樣。 當然，要不要進行這樣的改變，最後的決定權，由個人所掌握。 如何有效地利用本書 這本書是為那些生活特別忙碌的人所設計，所以大可不必從頭到尾把整本書讀完，只需讀覺得有興趣的部分就行了。 我大膽說一句：就算只讀感到有興趣的部分，然後就把本書拋開，也一定會讀到可以幫助個人進行改變的部分原則。 這是一本與眾不同的書，可以幫助那些不滿意現狀想改頭換面的人。所以，接受誠心的建議，並且照著做！使用書中的訊息解放自己，收回主掌自己成功的權力，並且不妨教導家人也跟著這樣做。 不要再回頭緬懷過去失掉的東西，不要再懊悔以往的過錯，而要勇敢地活在現在。 積極改變的好處 既然積極的改變可以使人變得更獨立自主，那麼，為什麼要抗拒它？難道是害怕太快樂與太成功？要明白，成功的真正意義，就是學習如何保持真正的自我，以及了解眼前的生活價值。過去的失敗，並不代表將來還會失敗。那麼，改變為何還會如此困難？那是因為我們已經變得麻木，以致無法體會改變後所帶來的好處。
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