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怎樣防治腰酸背痛
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:文經家庭文庫52
出版社:
文經社
出版日期:1997/7/1
ISBN:9576631467
書籍編號:bk0035250
頁數:245
定價:
250
元
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內容簡介
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■ 內容簡介
近年來,因下背部骨骼、肌肉異常引起酸痛症的人越來越多,有人稱它們為「隱性流行病」。 本書提供了全套完整自我診測、調理及強化背肌訓練方法,每天花5到10分鐘練習它,你那有毛病的背部,就會一天比一天健康起來,並終能戰勝腰酸背痛。
■ 序
作者 代序 美國醫學學會(簡稱AMA)是世界上最具權威的醫學組織,在美國國內,其遊說團體的影響力僅次於航太工業。該學會代表二十二萬五千名醫師,長期以來,它一直掌控著全球手療法及手療專業「官方」資料的來源。
■ 目錄
醫師的良言(代序)-為防治背痛開創新思路 如何知痛.痛過方知背脊已疲 第一章/解決病痛是一門妥協的藝術 如何辨痛.你還能「背」負多少痛苦? 第二章/背痛的前因後果 第三章/你的背部機能正常嗎? 第四章/找出危害背脊健康禍因 如何解痛.教你如何遠離背痛 第五章/為自己下背部功能打分數 第六章/怎樣測知骨盆環功能失常? 第七章/讓背肌補充新活力 如何撫痛.怎樣預防二度失能? 第八章/背痛族要培養開闊心境 第九章/別陷入「心理失能」泥淖 述痛篇.背痛族的心情故事 第十章/我們都是這樣痛過來的 第十一章/醫師,我有話要問! 結語.教你自己「釣魚」的止痛法
■ 作者簡介
大衛.英瑞 醫學博士 加拿大多倫多市職業傷害醫學會理事長。從事職業傷害專科門診近四十年。目前擔任一家被認為是全加拿大資歷最悠久的職業傷害診所負責人。 他與盧.巴布托手療師合作對抗背痛近十年,認為整脊療法加上現代復健醫術,可以為治療背痛提供更實用有效的方法。 盧.巴布托 手療師 畢業於加拿大手療紀念學院,目前在加拿大多倫多地區主持一家整脊治療診所。他的病人大多是造船工人及從事粗重勞動的人。
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