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壓力管理（第二版）
作者：
J.Greenberg；
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
心理
出版日期：1995/11/1
ISBN：9577021565
書籍編號：sb0077123
頁數：587
定價：
550
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=sb0077123'>壓力管理（第二版）</a>
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 本書是馬里蘭大學知名教授Greenberg在自身經歷到壓力摧殘，心力交瘁之餘，將理論應用到實務，結合而成的一本著作。本書分成五部分：學理基礎、一般應用（生活情境與知覺因應）、一般應用（放鬆技術）、一般應用（生理覺醒行為改變的因應處理）及特殊應用。本書以知識性和趣味性的方式，呈現壓力管理的理論與因應的技術，同時加入現代社會最常見的問題，如：職業壓力、性別角色壓力、家庭壓力與老人壓力等，是現代人維護身心健康、紓解壓力不可多得的一本好書。
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