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最強筋肉社長的零壓力生存術
作者：
Testosterone、插畫：福島MONTA
譯者：
林冠汾
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：夢想拼盤
出版社：
台灣角川
出版日期：2020/11/25
ISBN：9789865240981
書籍編號：kk0523868
頁數：232
定價：
320
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79
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253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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最強筋肉社長的零壓力生存術 內容簡介 ★Twitter超過120萬人推薦！ ★全人類都該學，擁有超凡魅力的筋肉社長，首度公開100項生存法則！ 面對全民焦慮的時代， 你最需要的是 捨棄壓力 沒什麼好擔心，開心活在當下！ 思考方式這東西是為了讓自己的人生變得美好、為了讓自己活得自在而存在，所以只要選擇符合自己的思考方式就好。 身為社長，同時在Twitter上不斷傳達肌肉訓練好處的Testosterone，不僅對於肌肉訓練有其獨特哲學。面對自己繁忙的生活、工作、經營社群等，更能以其獨特的思考方式，達到零壓力的生活。在本書中，Testosterone分享自己思考出來的100個讓生活零壓力的習慣。 這100個習慣，不僅是Testosterone消除生活中壓力的方式，更是身處新時代的每個人，都需要的生存之道。
作者簡介 Testosterone 生於1988年。學生時期曾是個體重高達110公斤的大胖子，前往美國留學期間接觸到肌肉訓練，成功減重將近40公斤。大學時期熱血投入綜合格鬥技，並與頂尖格鬥選手一同生活，習得尖端的訓練理論及運動營養學。目前在擔任社長職務的同時，以將肌肉訓練及營養學的正確知識推廣至日本各地為生涯志業。 2014年開設Twitter帳號至今（2019年10月），粉絲人數已突破88萬人。著作包括『筋トレが最強のソリューションである』、『超筋トレが最強のソリューションである』等多數作品。 ●Twitter帳號 Testosterone(@badassceo) 譯者簡介 林冠汾 台中人。日本駒澤大學經營學科畢業，曾任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者，專事筆譯及口譯工作。
目錄 前言 零壓力的人腦袋瓜裡在想什麼？ 第一章 不要 不要以社會認定的衡量標準來看待事物！ 第二章 甩開！ 甩開「我這種人就是沒用」的思維！ 第三章 逃跑！ 真的很痛苦的時候就逃跑！ 第四章 接受！ 接受已用盡全力的自己！ 第五章 堅持！ 堅持自我美學！ 第六章 我要這麼做！ 我要毫無根據地擁有自信！ 第七章 做肌肉訓練！
改變你想法的101篇
度心術【權與謀的極致
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靜心的力量：覺醒，讓
只是快撐不下去了：給
選擇的力量：10個關
被誤解的懶惰：害怕一
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