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■ 內容簡介
如何選擇運動鞋?做熱身運動?如何以運動來減肥?預防心臟血管併發症?如何預防及處理運動引起的酸痛、過敏症、肌肉傷害、跳躍者膝痛等,一書在手,使你運動健身時更得心應手。
■ 序
作者 序 本書共分四大篇,第一篇為「運動員的醫學管理」,詳細介紹運動員的健康管理、性別鑑定及最新的藥規定,為有志從事隊醫及運動傷害防護員者所必讀,身為競賽性運動員及其教練亦不得不知。第二篇為「運動傷害」,具體解說常見的急性及慢性運動傷害的原因、特徵、治療及預防之道,不論是競賽性或娛樂健身性的運動員都應該詳讀及參考。第三篇為「運動與心臟」,除了介紹運動時的心臟血管功能改變及其可能引起的併發症之外,還探討如何預防併發症之發生及心肌梗塞後如何安全地恢復性生活,凡超過三十五歲的中年老年人,特別是具有高血壓、糖尿病、血脂肪過高、肥胖症、運動量不足者、老煙槍、A型性格者及冠狀動脈心臟病的病患,請關心您的心臟及性命,小心預防心臟血管的併發症。最後一篇為「大家一起來運動」,具體地告訴您如何正確地作熱身運動、測運動強度、選擇運動鞋及健身減肥,讓您充分享受運動健身之樂! 最後感謝父母師長對我的栽培,妻子兒女對我的容忍,以及同事朋友給我的協助,本書方能問世完成。希望讀友們繼續賜予鼓勵與指教,著者才有勇氣提筆,為下一本書催生!
■ 目錄
第一篇 運動員的醫學管理 第二篇 運動傷害 第三篇 運動與心臟 第四篇 大家一起來運動
■ 作者簡介
賴金鑫 民國三十八年五月二日生於台北市,自民國六十三年六月畢業於台大醫學院醫學系後,即一直任職於台大醫院復健科迄今。 現任台大醫學院復健醫學系系主任、復健科副教授及台大醫院復健科主治醫師,並負責「運動傷害特別診」之診療及「運動生理研究室」之研究工作。 曾因積極推展國內之運動醫學成績顯著,於民國七十四年當選中華民國第二十三屆十大傑出青年之一。 除專職於台大醫學院及台大醫院外,目前還擔任中華民國復健醫學會及中華民國運動醫學學會之常務理事、中華奧會醫學聯絡代表及醫藥委員會委員、亞洲運動醫學總會科學委員會主席等職,也是我中華代表團參加一九八八年漢城奧運、一九八九年西德卡陸世運及一九九0年北京亞運等重大國際比賽之隊醫。
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