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■ 內容簡介
前言 在彙整內容時,我把比較特殊的狀況排除在外,例如,搜集到對孕婦建議的飲食,一律不列入,因為懷孕期間是特殊狀況,每個人的體質不同,應參考、諮詢醫師,該如何補充營養;碰到身體異樣時,更應立即就醫診治,這時如再找些食材,慢慢熬燉,在時效上,恐怕就有所耽誤。 總的來說,這是一本「建議書」,裡面提到的食材都是隨處可見,如果你願意,又有一點時間的話,不妨試試──不過,話說回來,如果我們不挪出時間照顧自己的身體,又怎能期待自己有個健康的身體呢?
■ 序
■ 目錄
前言 不只是吃飽而已! 白頭髮喝青菜汁~喝紅蘿蔔蘋果汁眼睛不疲勞 熱氣熏蒸解除眼睛疲勞~細嫩肌膚靠蛋黃綜合敷面膜 蜜與醋給你美麗容顏~皮膚乾裂、黑斑、雀斑的終結者──蘋莓果菜汁 薑酒去雀斑~醋敷急救燙傷 跌打損傷敷韭菜葸根~冰糖水朵對咳嗽有效 咳嗽可吃蔥炒豆腐泥~吃粥療肝炎 肝炎或腰痛吃炸蝦有效~大蒜味噌殺寄生蟲 便秘可用蛋療法~鹽粒按摩去除腳部雞眼及硬繭 吃韭菜炒蛋不再陽痿~失眠──蓮子桂圓蛋花湯 小米粥幫助入眠~貧血喝改良羅宋湯 吹風機刺淚血液循環~按壓手指了解健康 糖醋帶魚治消化不良~淡糖水安定嬰兒夜晚啼哭 海蜇清湯消除更年期的躁鬱~有茶有醋放心吃蒜
■ 作者簡介
康駿華 在出版界工作13年後,獨自經營文字工作室3年,在這3年中,不但心靈成長,並且生活觸角得以廣泛延伸,學習到許多新觀點。 曾經出版2本傳記,一本關於SOHO族的書及一本談論中國文字的兒童書。 寫作是一直要走的路,期望能在這條路上走得穩,也走得好。
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