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作者:山田隆司醫師;
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ISBN¡G9575836642
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■ 內容簡介
權威醫師指出,糖尿病並非中老年人專利,患病危險群現在已經延伸到二十歲左右,年輕人更該提高警覺!請注意,你是否吃再多的健康食物或飲料也無法提昇精神?愈睡愈想,體力變得不好?拼命孳也治不好香港腳,甚至「性」趣缺缺你大概正走向「洗腎」的道路而不自知。 預防治療尿病從「吃的好又要吃的巧」開始。在保持運動之外,只要記得早、中、晚餐3:4:3比例進食,不超過標準熱量值,你可以愛吃什麼就吃什麼。康復的過程,其實可以很愉快!別讓糖尿病奪去你享用美食的權利,只要你用餐前10秒鐘想想該吃什麼?
■ 序
成人病已經不再是老年人專屬的疾病,不僅是現代的年輕人,甚至從嬰兒時期就可能罹患所謂的成人病。生活在這個時代裡,該吃些什麼、怎麼吃、如何運動、什麼樣的環境才能夠保持健康的身體和生活,成了人人必須認真思考的課題。 糖尿病是一種慢性的疾病,基本上要完全治療是非常困難的,但是憑著個人的意志,卻可以讓自己過著和一般人同樣的生活。在此勸被醫師診斷為糖尿病的人,不需要為此而感到悲觀,一定要下定決心讓自己好起來,以積極的態度去面對疾病。這麼一來,即使是已經罹患糖尿病的人,也可以控制自己病情不會急遽地惡化下去。
■ 目錄
防止復發和預防的基本知識 第三個月的自我診斷 第六個月的自我診斷 第一年的自我診斷 預防(避免病情繼續惡化)的自我診斷Q&A 飲食與運動的建議 併發症的基本常識
■ 作者簡介
山田隆司 醫師 一九二六年生於日本新瀉縣,歷經醫學部講師,教授等職,一九九二年退休後任柏市立柏病院院長迄今,曾獲美日兩國三次醫療獎,為譽滿日本之權威醫師。
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