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■ 內容簡介
兩分鐘自我健康術,戰勝老化、消除疲勞的最佳運動療法。東方醫學的精華,融合穴道、瑜珈、太極等的導引,達到對症解決的效果。47種簡易運動,澈底根除痼疾,兩分鐘就能做到的自我健康法!
■ 序
首先感謝你肯花點錢和時間研究此書。本人實感驕傲。但在閱讀此書之前,請容許我發表一些感言。 我對藥品沒有多大的信心。英國查理斯王子曾對皇家醫學院的醫生說:你們在醫療用品上花了龐大費用後,病人並沒有減少,反而與日劇增,更糟的是有些根本無法治癒,其問題的癥結可能在於你們根深蒂固的錯誤觀念。所以與其用藥物治癒病,倒不如從食物、運動、預防...等方面著手。」
■ 目錄
沒病強身的有趣治療法 如何使身體細胞返老還童,五個入門姿勢 肩膀痠痛、腰痛能迅速且有效地消除疲勞的十五種姿勢 解決失眠、增強體力十五懂恢復體力的姿勢 心臟病、糖尿病、神經性疾病,澈底治療身體不適的十七種特殊姿勢
■ 作者簡介
五十嵐康彥 想和喜歡的人愉快地交往時,首先請將對方的手握起來。慢慢仔細地按摩手掌,一定會產生不可思議的愉快心情。無論由自己進行或由對方按摩,都會立刻見效。作者生于1941年,目前任五十嵐反射治療院院長、世界專業權威反射療法師、桃園八卦掌內功顧問、日本瑜珈學會教師。
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