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準媽媽快樂按摩法
作者：
作者：伊蓮．史蒂樂曼；
譯者：
祝翠玲
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：婦幼館16
出版社：
世茂
出版日期：1995/11/1
ISBN：9575295501
書籍編號：bk0032147
頁數：260
定價：
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 關於按摩對身體每一部位的益處，不論是訴諸文字或科學上的實證都不勝枚舉。而按摩對減輕壓力的益處，早已是不爭的事實。 壓力和焦慮對孕婦相當不利：由於血中兒茶酚胺（catecholamines，一種對來自外在壓力的反應化合物）值增加，並干擾到腦下垂體後葉荷爾蒙（一種催產素）和其他促進分娩的荷爾蒙的作用；同時對胎兒也有不利的影響。換言之，母親所有的感受都將直接影響其腹中的始兒。 讓我們試試這古老的治療藝術：按摩。在懷孕期間，不管那些壓力是來自身體的、情緒的、或是心理的，按摩都能提供一種安全、舒適、有效的方法減輕壓力。有這麼多婦女認同所謂全方位（總體性）的健康選擇和生產實例，那麼以按摩來治療懷孕中的各種不適，也是順理成章了。按摩對處理懷孕、生產難題深具潛力，從本書中每獲得一次肯定的效果，便能使你對生產有多的控制力、保險性以及信心。 《準媽媽快樂按摩法》是為寫給懷孕的夫妻雙方。現在的父親也都參與生產過程中的準備課程、分娩，並且更積極追求父權。透過這本書所教的簡易按摩技巧，準爸爸能參加與這九個月的過程，並且幫助妻子減少懷孕的各種不適。每一項技巧所需時間都低於十到十五分鐘，同時配合圖示使讀者易懂。這種技巧可以減少孕婦最常遇到的問題，如有必要，也能常常運用這技巧。 藉由親蜜的自然接觸，可以增進夫妻間的感情。一旦情緒和情感高漲起來，按摩更能提昇人際溝通的品質。愈深入其中，愈能幫助另一半盡享最美好的愉快經驗。 對你的小寶寶按摩也是懷孕的一環。這種特別的治療有助於孩子與父母雙，方建占一套獨特的關愛、信任與教養模式。它也能讓準爸爸們一展他們溫柔體貼的一面，而不再是媽媽的專利。 這本書除了談孕婦在妊娠期的各項進程外，準爸爸的按摩技巧主要篇章是在第二章（第三章則是夫妻雙方的配合），以及分娩、產後的按摩。 我的客戶們對他們的妊娠有相當有趣的反應。有些人對自己身體的變化感震驚；有些人則心須一再地告訴他：懷孕只是暫時的身材是可以恢復的。但無論如何，大多數孕婦都同意凡經由按摩的方式，他們對妊娠就不再感到茫然害怕了。 利用本書提供你的各種按摩技巧度過懷孕、分娩及產後的幾週。全身按摩的章節內容，更可以隨時運用在夫妻雙方。希望讀者能喜歡這本書，並從中獲得按摩的益處。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 序言 作者序 按摩的技巧 減輕懷孕的不適 全身按摩 生產的準備 分娩按摩 產後按摩 護理 嬰兒的按摩 反射區與穴道覽表 藥草治療表 附錄一 孕婦與胎兒的成長 附錄二 孕婦每日需要的營養 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 伊蓮．史蒂樂曼 伊蓮．史蒂樂曼(Elaine Stillerman)是紐約的一名按摩治療師。自1980年懷孕期間，便專精於按摩技巧，同時曾和上百對懷孕的夫婦共事。除此外，也偶爾演講並指導一些按摩治療師和健康護理學者有關懷孕按摩的課程。她曾寫過許多按摩療法，以及全方位健康護理的文章，任職於紐約市瑞按摩協會。
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