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轉個念頭，改變一生
作者：
Sabine Beecher／
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：打開心靈系列
出版社：
知識風
出版日期：2003/5/1
ISBN：9861210245
書籍編號：kk0057805
頁數：264
定價：
230
元
優惠價：
82
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189
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 永遠處在負面觀點的人，是無法看清生命的美妙的，除非你自己願意，否則誰能逼你走向失敗？ 一件事情可以有多種面向，想通了，可能就是影響你一生的重大轉機。 本書的創意觀點讓你在人我關係中，輕鬆扮演自己，不必為別人的期望而活。 真誠走出自己的路，同時，抓住屬於你的幸福！ <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 自我手則 貼標籤是在貶損自己 標籤和價值天秤 接納你自己 價值評量的陷阱 冀求認同的陷阱 為自己設想 鼓舞自己的三種方法 讚美自己 找時間充電 完全接納自己的個性 別讓「應該」主宰你的人生 重視你的感覺 控制不良情緒的莎賓六步驟 莎賓六步驟方法的奇妙功效 不要責怪││控制你的心弦 不要譴責││就事論事 你有權說「不」 溝通的技巧 肯定的溝通 談話的層次 反應性溝通的型鉤 夫妻間有建設性地爭執 挪出夫妻時間和保持接觸 讓自己輕鬆一下 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> Sabine Beecher 她在澳洲雪梨擔任輔導工作，幫助人們提升自我、肯定自我，以及改善婚姻及人際關係。 她是澳洲社工協會以及澳洲家庭與婚姻諮詢協會的會員。
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