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生理時鐘療法
作者:
Lynne Lamberg /
譯者:
王淑玫
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:閱讀生活
出版社:
閱讀地球
出版日期:2003/6/23
ISBN:9572845977
書籍編號:kk0063472
頁數:296
定價:
280
元
優惠價:
79
折
221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
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內容簡介
每個人都有兩個時鐘。一個是受社會活動與生活計畫支配的,一個是大自然在我們誕生時就設在我們體內的。許多人知道肚子餓了要吃飯;身體累了要睡覺;情慾高漲要作愛……,卻不知道,我們到底是照著那一個時鐘在作息--本書要告訴你的:就是我們要遵循大自然的作息時間--也就是我們的生理時鐘。 作者麥可•斯默藍斯基博士與琳•藍柏用既專業又簡潔的文字,將生理節奏與情緒、睡眠、工作、疾病等的密切關係強調出來,提出最新、最顛覆傳統的概念與實例,讓你了解,要增加我們的健康與生命效能,就必須守時--忠於我們的生理時鐘。
陪你扛起生命的重量:
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