登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
心血管常見關鍵101問
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
腸內大掃除
作者：
吳德強
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：文經家庭文庫110
出版社：
文經社
出版日期：2003/8/15
ISBN：9576633745
書籍編號：kk0102515
頁數：128
定價：
160
元
優惠價：
79
折
126
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0102515'>腸內大掃除</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0102515'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0102515.jpg' ALT='腸內大掃除' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 每天三餐、零嘴、美食不停的吃進胃裡，除了享受美味口腹之慾、攝取營養之外，胃腸內累積的廢物、廢氣、毒素，若沒有排出體外，便易導致腸胃不適、昏昏沉沉、抵抗力減弱、肌膚粗糙、口臭、頭痛、肩膀僵硬等毛病。 現在大家知道為了健康美麗，一定要進行「體內大掃除」「腸道淨化」，保持「腸道年齡」年輕化，問題是，什麼才是最好的方法？是使用瀉藥、浣腸劑、軟便劑或大腸水療嗎？ 本書是專業腸胃科醫師，他針對如何改善腸內菌種生態，延緩腸道老化的速度，從飲食及生活作息兩方面提出建議，少吃精緻類、油炸類食物，多吃蔬果，每天適量攝取優酪乳、寡糖等，並且養成運動的習慣，試著採取腹式呼吸、舒緩壓力、穴道按摩等，促進腸道的蠕動、提高免疫力，讓你「腸」保健康與美麗。 現今社會的忙碌讓許多人有便秘的困擾，有人求助於浣腸劑、大腸水療等方法，但其實從飲食跟生活習慣就能有效改善這個問題。而此書即從這方面來做討論，只要用簡單的飲食方法，像是少吃精緻食品、減少油炸食物及肉類的攝取，多吃些含豐富食物纖維的蔬果，持續攝取優酪乳、寡糖、發酵食物、啤酒酵母等食物，以及培養運動的習慣，起床後喝一杯水，採取腹式呼吸等生活小細節就能夠做到腸內大掃除。
吃好油降血糖：油吃太
一人份的飲控生活提案
圖解人體學：別再忽略
看透醫學謊言，找到代
我發瘋的那段日子【熱
守護吞嚥力：完整吞嚥
睡眠的科學【最新修訂
3C用很多，我的眼睛
淬鍊成光──馬光35
名醫親授！腎臟復健法
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
