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我不再失眠
作者:
林芸
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:醫療保健
出版社:
如意文化
出版日期:2005/6/30
ISBN:9867355334
書籍編號:kk0119008
頁數:0
定價:
200
元
優惠價:
85
折
170
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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我不再失眠
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內容簡介
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內容簡介
有人說:「睡覺是人生最幸福的事」,那麼睡不著可就是不幸了。失眠是現在全球最嚴重的文明病之一,相信絕大多數失眠的人,也都為此痛苦不已;但是說也奇怪,在台灣,平均每十位失眠者裡,竟僅有一位前往醫院就診,其他人多半不是自行上藥局買藥,就是放任不管、對失眠束手無策。本書介紹各種失眠症狀,探討各種失眠原因,揪出讓自己睡不好覺的幕後黑手。同時針對各種失眠,從日常生活下手,包括運動、飲食、風水等提出解救辦法,讓你不只是睡著,還要讓你天天睡個香甜好覺。失眠可不只是睡不著這麼簡單,症狀因人而異,而安眠藥的成份也大不相同,治療的症狀當然也有所不同;自行購買安眠藥不但無法對症下藥,最終結果可能也只是讓失眠常伴左右,本書詳細介紹各種治療失眠的藥物,同時傳授服用安眠藥的妙方,讓安眠藥吃的安心又有效。
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