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武術初學指南
作者：
李文英、解守德
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：武術特輯10
出版社：
大展
出版日期：2000/3/1
ISBN：9789575574727
書籍編號：kk0152690
頁數：388
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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序武術，是中國的傳統體育項目之一，它涉及哲學、生理學、生物力學、心理學等學科領域，表現在攻的哲理性、搏擊的力量性、強身的科學性等方面，都有著豐富的思想內涵和科學內涵。它以中國古典哲學的「一陰一陽之謂道」為理論基礎，以「剛健主動」、「柔順主靜」以及「中庸」等哲理為支架，構成了虛與實、剛與柔、攻與守、進與退；收與放、開與合、輕與重等等一系列極為豐富的技擊方法。 當今，人們的生活水平不斷提高，不少人在尋求一種身心兼修的運動，武術越來越受到八南們的歡迎，但許多多的愛好者苦於沒有自學、自練的指導書。為適應這一需要，我們編寫了這本《武術初學指南》，以求解決愛好者的無師自修問題。……目錄第一章 概述 第一節 武術的形成與發展 第二節 武術的容與分類 第三節 武術的作用 第四節 武術的比賽形式及方法 第二章 常用術語 第三章 自學武術的幾個要素 第四章 基本功練習 第一節 肩臂功練習 第二節 腰功練習 第三節 腿功練習 第五章 基本動作練習 第一節 手型、手法和肘法練習 第二節 步型、步法和腿法練習 第三節 平衡練習 第四節 跳躍練習 第五節 跌撲滾翻練習 第六章 長拳練習 第一節 長拳技術的基本要求 第二節 長拳基本動作及動作組合練習 第三節 長拳基礎套路練習 第七章 劍術練習 第一節 劍的部位名稱、規格及握法 第二節 劍術的基本要求 第三節 基本劍法及劍法組合練習 第四節 劍術基礎套路練習 第八章 太極拳練習 第一節 太極拳技術的基本要求 第二節 太極拳基本方法和基本動作練習 第三節 太極拳基夜套路練習
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