登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
飲料與調酒概論
．
日本定食屋{
．
雞腿&魚做料理
．
3步驟完成！最想學會
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
10分鐘健康定食100道：方便快速、均衡搭配、多變組合、24,990組商業簡餐輕鬆做
作者：
趙曉翌
分類：
料理•生活百科
／
飲食生活
叢書系列：Joy Cooking
出版社：
出版菊
出版日期：2006/6/27
ISBN：9789570452747
書籍編號：kk0155395
頁數：96
定價：
260
元 特價：
199
元
優惠價：
79
折
157
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0155395'>10分鐘健康定食100道：方便快速、均衡搭配、多變組合、24,990組商業簡餐輕鬆做</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0155395'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0155395.jpg' ALT='10分鐘健康定食100道：方便快速、均衡搭配、多變組合、24,990組商業簡餐輕鬆做' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
＊24道一定要學會、百吃不厭的肉類主菜 ＊最受歡迎、點用率高的海鮮類主菜 15道 ＊麵飯、麵包…等主食變化10種 ＊均衡營養、看得出用心的美味配菜40道 ＊中西日式兼備的湯品10道 ＊100種食材熱量、蛋白質、脂肪、纖維含量分析 晚餐要吃什麼好？ 24,990組健康定食讓你不怕變化少！ 你也常看著菜單煩惱不知如何搭配？或是考慮買什麼菜才能營養均衡又不重覆？ 在餐廳用餐，點菜不但是項技術，而且可能還是門藝術。尤其吃飯或請客，為了不至於有飯菜不夠的尷尬，常常點得過多；家中掌廚買菜的主婦（夫）們，要思考菜餚的葷素搭配、口味選擇、數量多寡，是否常常重覆….實在傷神。除了依靠經驗外，即使是自家人吃飯，也不容易準確測量，不論是打包帶走或冷藏再吃一餐，還是可能進了垃圾桶或是造成不健康的隔夜菜，依然是一種浪費。 定量、定葷素比例、定營養---就是健康「定食」！ 所謂的「健康定食」就是從日本餐館常採用的“定食”名稱而來，也就是我們所謂的“套餐”。這本「10分鐘健康定食100道：方便快速．均衡搭配．多變組合．24,990組商業簡餐輕鬆做」將主菜、配菜葷素搭配好，只要挑選一份主菜+3份配菜，或一份主菜+2份配菜+1份湯，就能變化出不重覆的24,990組套餐。一人一份非常簡單，不僅定量、定蔬菜比例、更定下了均衡的營養，不僅兼顧了熱量的吸收不致吃過多而發胖，更可以掌握蔬菜的攝取預防文明病。而且不會產生剩菜殘羹，節約不浪費。書中還收錄了100種食材熱量、蛋白質、脂肪、纖維含量分析，讓您正確搭配輕鬆享受健康！趙曉翌 定食套餐達人 93年至今 烏來璞石麗緻溫泉會館 璞食軒 行政主廚 91年-92年：白天在日本藍帶廚藝學校學藝，晚上在橫濱傳統老字號的懷石料理真真庵，隨料理長太田嘉章修業 87年~91年：竹生懷石料理 86年~87年：遠東飯店燦鳥日本料理 83年~86年：新濱鐵板燒 93年獲中華美食展世界廚藝賽 銅牌/ 94年獲中華美食展世界廚藝賽 銀牌 著有「10分鐘和風美味在家做」
好好吃飯，一鍋就好：
風土品酒學：失傳20
雞尾酒手帳(微醺版)
咖啡的科學【全新修訂
小吃裡的河鮮海味：從
屋台：第一本「日本路
白茶入盞：風土氣息×
Bar ＆ Home
向發酵學習：從餐桌美
茶味裡的隱知識(暢銷
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
