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居家輕鬆坐月子:妳也素素看
作者:
蕭玲玲
分類:
醫療•保健
/
懷孕育兒
叢書系列:健康養生系列
出版社:
宥澤生活
出版日期:2007/1/21
ISBN:9789868282612
書籍編號:kk0168307
頁數:92
定價:
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內容簡介
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內容簡介
包括:感冒、腹瀉、頭痛、便秘、失眠、退乳、排除惡露、收縮止痛、貧血及四肢冰冷、腰痠背痛&強筋、增生乳汁、瘦身、妊娠紋、情緒憂鬱、增加體力、預防胸部下垂等單元,總共設計了近30多道的素食藥膳食譜及茶飲,另外還有輔助健康的方式,如穴位按摩、妊娠紋霜、精油等,並且邀請專業廚師設計簡單烹調又好吃的美食,希望能夠幫助素食產婦吃出健康,快速恢復元氣,回復迷人窈窕的身材。 本書針對茹素的妳,設計出專業又美味的月子餐,書中不但有坐月子必喝的藥飲,還根據每一週產婦的身體狀況,安排有適合的主食、配菜、湯品、甜品,以及簡單的穴道按摩;並且依據坐月子時可能出現的各種生理不適,設計美味又有效的藥膳;更有準媽媽及產婦所關切的坐月子的宜忌、哺乳問題及其他相關的Q&A 本書特點: 針對素食產婦補養所需,特別依照坐月子第1週、第2週、第3週、第4週及其症狀分篇章。
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