登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
心血管常見關鍵101問
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
失眠
作者：
李信謙、盧世偉、張家蓓、李純佳
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：健康家族
出版社：
晨星出版
出版日期：2007/9/10
ISBN：9789861771021
書籍編號：kk0185027
頁數：144
定價：
200
元
優惠價：
82
折
164
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0185027'>失眠</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0185027'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0185027.jpg' ALT='失眠' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 睡覺本是一件稀鬆平常的事，但如果長期失眠，會影響身體機能運作，造成內分泌失調，並增加罹患精神疾病的機率，且容易發生行為障礙，使人倦怠，注意力不集中，影響工作表現，降低職業產能及職場的安全性。因此，失眠可說是健康和生活的隱形殺手，會直接影響到個人儀容、工作、課業及人際關係的表現，不可不重視！ 《失眠》一書旨在教導大家正視失眠問題，瞭解失眠的主要症狀、失眠的種類、失眠會造成哪些後遺症，以及何時該看醫生？從而找到適當的改善方法，並尋求積極的治療。 本書分成四大篇章，第一篇告訴你睡不著！怎麼辦呢？常見的睡眠障礙有哪些？如何維持正常的睡眠週期？睡覺時身體在做什麼？影響睡眠的警訊？ 第二篇告訴你什麼樣的失眠狀況需要就醫？以及就醫檢查的項目和治療方法。 第三篇從傳統中醫的角度，剖析失眠的主要原因，並依不同的失眠狀況提供個別療法。 第四篇採「自癒療法」，從飲食、運動、心理及居家環境等各個層面作調整，讓睡覺不再是一件難事，可以輕鬆遠離失眠的困擾。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 臺北醫學大學附設醫院 精神科主治醫師 李信謙 主治專長： ．失眠、焦慮、憂鬱、精神官能症及身心症 ．生理回饋放鬆訓練、壓力管理及認知行為治療 ．兒童發展評估、早期療育及兒童青少年精神疾病 心理醫師 盧世偉 1.學會會員： 台灣睡眠醫學會 台灣心理學會臨床心理學組 2.專長： 失眠的非藥物治療 認知行為治療 生理回饋治療 放鬆訓練 身心壓力管理 傳統醫學科主治醫師 張家蓓 主治專長： ．小兒過敏性鼻炎。 ．過敏性體質調理。 ．針灸減重。 ．月經不調、經痛。 ．痤瘡。 瑜珈&皮拉提斯老師 李佳純 現任： ．AFAA Mat Science墊上核心訓練教官 ．TRUE YOGA瑜珈老師 ．IN VIVO瑜珈&皮拉提斯老師 ．順益汽車員工社團瑜珈&皮拉提斯老師
造臉者：重塑戰火下的
吃好油降血糖：油吃太
一人份的飲控生活提案
圖解人體學：別再忽略
看透醫學謊言，找到代
我發瘋的那段日子【熱
守護吞嚥力：完整吞嚥
睡眠的科學【最新修訂
3C用很多，我的眼睛
淬鍊成光──馬光35
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
