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內容簡介
當彼拉提斯遇到芳香療法,健康美麗優質生活跟著來!! 本書內容為台灣率先將芳療認證系統結合流行的體適能系統,研發一系列結合精油與體適能的同步運動,讓人們能夠在從事運動的同時,也能夠攝取精油的藥性,達到健康的幫助。 AromaTes香氣提斯,可以說是現在最新、也是最全面、最天然的運動選擇,也是人人都可從事的溫和運動,不需在乎年紀、也不必擔心體能、更不必擔心學不會,所有的動作設計,都是能夠在最小的肌力要求下,達到最大的體能消耗與精油運作效率,在運動同時,把身心浸潤在西方的草藥-精油當中,由內而外、由外而內,雙管齊下呵護我們的身體系統。在精油的氛圍裡面運動,是什麼樣的感覺?妳可以不用在烈日下揮汗,也不需要花錢買許多工具,只是讓身體的機能,定期的能夠有高速運轉的機會,讓妳的身體,能夠保持一定的機能。精油結合皮拉提斯,誕生了最美的身心靈運動體驗!
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