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運動傷害防治事典
作者:
葉文凌
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:家庭文庫、名醫診療室
出版社:
文經社
出版日期:2008/3/1
ISBN:9789576635250
書籍編號:kk0195258
頁數:192
定價:
230
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79
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內容簡介
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內容簡介
國家級運動醫學專家告訴你正確運動方式! 千萬別小看運動造成的傷害 動得對比動得多更重要,只要用對方法,從此告別運動傷害。 只要運動,不要傷害 從預防、處理與復健觀點出發,避免運動傷害,減少就醫機率。 針對一般人常碰到的疼痛及問題,提出簡單的檢測法,以及有效的改善方式。 介紹基本部位的包紮法、現場應急處理、常見傷害種類與最新運動防護新知。 依不同部位分別設計運動前的簡易基本暖身操,健康享受運動的樂趣。 「啊─好痛!糟了,受傷了!」 這種情形是絕大多數人的夢魘。 本書就是能大大避免運動傷害,即使碰到傷害,也要能正確緊急處理,並縮短復健的時間。 運動是好事,但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖不良、防護不夠,造成運動傷害。 作者是運動傷害醫學領域的頂尖醫師,全書由運動與健康的關係,到增加體適能的處方開始 進一步就預防運動傷害前的暖身法、傷害的危急處理步驟與方式、保護與復健的方法 以及常見運動傷害的處理對策,從學理、示範到實務 圖文對照解說,淺顯易懂,不論是愛好運動的男女老少、選手、骨科或復健專業人員訓練操作 中老年人平日的筋、骨、肌肉照護,這都是一本實用的運動傷害指導書。
作者簡介
葉文凌 經歷: 林口長庚醫院外科骨科住院醫師 林口長庚醫院骨科主治醫師 運動醫學科主治醫師 長庚醫院桃園分院外科骨科主任 中華民國男子及女子足球代表隊隊醫 亞足聯 ( AFC ) 及世界足總( FIFA) 禁藥管制醫師 中華民國關節鏡醫學會理事 專長: 骨科微創手術 關節鏡手術 人工關節置換 十字韌帶重建手術 運動傷害手術 慢性疼痛治療 關節炎治療 減肥諮詢 骨質疏鬆諮詢 膝關節疾病 雷射手術
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