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YOGA STORIES 瑜珈入門(英文版精裝書＋2 CD中英文版)
作者：
R. Tamminga 唐睿謙
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
出版社：
小東西圖書
出版日期：2013/9/5
ISBN：9789866146442
書籍編號：kk0361566
頁數：56
定價：
350
元
優惠價：
82
折
287
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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享
內容簡介
作者介紹
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YOGA STORIES 瑜珈入門(英文版精裝書＋2 CD中英文版) 大手牽小手，健身又健腦 10個故事+30個瑜珈動作+歌謠 一本適合父母、老師、小孩的兒童瑜珈書，讓孩子頭好壯壯 【本書特色】 瑜珈是一種兼具穩定情緒、培養專注力及舒展筋骨的最佳運動，本書從暖身活動開始，循序漸進地進入瑜珈的基本動作，作者將這些動作串聯成一個個發人深省的英語小故事，每個故事都附有中文翻譯。CD分成中英文錄製，先搭配中文的CD將動作熟練之後，再播放英文的CD做練習，讓身體和心靈一起進入英語的世界。 兒童瑜珈的教學方式和正式瑜珈大不相同。但幾個要素還是一樣的:平衡、重複、某些調息法、伸展、增加身體耐力、以及放鬆。 我們可以利音樂、舞蹈以及戲劇的技巧來教授兒童瑜珈，也可以利用故事的形式。如此一來，我們不但可以做一連串的姿勢，也能同時保持兒童的專心及注意力。書裡所呈現的故事情節順序，我們嘗試以全身放鬆的形式來結束一連串的姿勢練習:通常是讓孩子平躺在在地板上，眼睛閉起來，享受寧靜與安詳。如果定期練習，這種平和與專注的感覺會內化，反映在他們的行為裡—專注力會增加，情緒會更穩定。 【配件介紹】 故事雙CD (中、英版)
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