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縮下ÃE¡AªÓÀV¸y³£不痛¡AÀY痛失眠¦Û然好¡I ·¦æ全日本的痠痛治療方式 1個動作3秒¡A縮下ÃE¡A擺²æ各種病痛¡I 14個最簡單伸展Åé操¡B6個¶W»´ÃP呼吸¹B動 Åý你天天精神¹¡滿¡B找回年»´10歲的健康人生¡I 你有³o些症狀嗎¡H 偏ÀY痛¡B五十ªÓ¡B¸y痠¡B¾mI¡B烏ÀtÀV¡B°©盆歪斜¡Bµø力模糊¡B°O憶力不¨¬¡B易焦ļ¡B失眠¡B¦Û律神經失½Õ…… 只n縮下ÃE¡A³o些惱人的問ÃD¡A統統可以¸Ñ決¡I 下ÃE正¡AÀY³¡回到正確位置¡B穩定¯á椎¡AÅý¦å液暢³q¡B細M活化¡B呼吸更¶¶暢¡I 你知¹D嗎¡H¡u下ÃE¡v牽引µÛ全¨上下的系統¹B作¡I 所有¡u久坐上班族¡v¡B¡u3C族¡v¡B¡u猿人族¡v³£一定n看¡I 14個最簡單伸展Åé操¡B6個¶W»´ÃP呼吸¹B動¡AÅý不停復發的痠痛¡A不用看Âå生ÁÙ¯à¦Û癒¡I ★下ÃE不正的恐怖影ÅT¡G ÀY³¡往前突出2.5公分�ªÓÀV增加4公斤的t²ü¡I ¾mI¡B前傾姿勢�Åý¦å流¶q°¦Ü剩下1/8¡I ªø期ÀV³¡僵硬�³y成µø力模糊¡BÀY暈目眩¡I ★縮下ÃEÅý你充滿活力的3大«ÂI¡G ¡q«ÂI1¡rÅýÀY³¡回到正確位置 Åý沉«的ÀY³¡位於Åé幹正上方¡BÅý¯á椎³B於最穩定的狀態¡A如此一來¡A即可大幅減»´ªÓÀV¸y的t擔¡A痠痛¦Û然就¯à痊癒¡C ¡q«ÂI2¡rÅý你«新學會正確的呼吸方式 Åý嘴巴¦Û然³¬°_¡A學會最正確的呼吸法¡A不但¯à促¶i細M活化¡AÁÙ¯à刺激大¸£¡AÅý你¶°中注意力¡A不再忘東忘¦è¡C ¡q«ÂI3¡r就¯à改善°©盆歪斜»P外擴 簡單動作就Åý¸y桿挺直¡AÅý¨Åé不會再有¾mI¡B小¸¡凸出和Áv外擴的狀況¡A下半¨的健康用一個動作就可以¹F成¡I ¡i本書特¦â¡j ◎最科學的理½×基礎¡AÅý你理¸Ñ病痛的根本原因後¡A再¶i¦æ姿勢»P習慣的矯正¡C ◎最清楚的圖¸Ñ示意¡A一看就¯à了¸Ñ°©Àf¡B¦Ù¦×»P姿勢的³s結Ãö係¡C ◎最簡單的實½î方法¡A°w對不同狀況示範最簡單又安全的伸展Åé操¡C ¡i活力推ÂË¡j ¹B動Âå學專家¡B奧亞¹B國家代ªí¶¤¶¤Âå__林¹|凱
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