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休日手帳：180度改變人生的52個假日提案
作者：
佐藤傳
譯者：
黃薇嬪
分類：
旅遊•地圖
／
綜論
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2014/12/1
ISBN：9789573275374
書籍編號：kk0389834
頁數：160
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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休日手帳：180度改變人生的52個假日提案 一切順利的人，每個人都是肩膀放鬆、姿態自然。 輕鬆就是愉快，愉快就是輕鬆。 在假日輕鬆進行新發現，能夠讓你的夢想更具創意。 一起學習如何打造愉快的假日吧！ ＊讓你耳目一新的假日新提案＊ 所謂假日，就是悠哉品味時間，讓自己與某個人同樣感覺幸福， 並且逐步靠近自己夢想（展望）的日子。 重視假日，平日也會變得很愉快！ 為了排解壓力，在假日你拚命血拚或品嚐美食，最後卻有一股罪惡感？ 在假日睡掉一整天，到了假日傍晚，你因此而感到空虛？ 利用假日消化沒做完的工作，到了星期一，反而更憂鬱了？ 到底要如何讓肩膀真正放鬆，感受到正面的雀躍與成長？ 想要拓展新可能的你，請打開人生這本手帳吧！ 人生過得精彩與否，端看你在手帳裡填入的內容： 整理衣櫥，重寫大腦地圖．用假日記錄其他人的紀念日．與太陽同時起床．大步倒著走．自然呼吸法．光著腳連接地球充電．卸除情感枷鎖．放任身體搖擺．洗鼻子，洗眼睛，洗耳朵．手繪明信片的魔法．去踢雨後的水窪…… 本書收集了52個能夠為你帶來小小靈感的點子、訊息、小作業、練習，正好配合一年52週，教你從中獲得快樂充實的人生。 期待你的夢想發芽，生枝長葉，綻放美麗的花朵。 每週實踐一項，一年之後你就會遇見完全不同的自己── 找回初心，成為一個充滿創意，能量源源不絕的人。
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